Бул С витамининин эң сонун булагы, ошондой эле клетчатка жана башка витаминдер менен минералдарды камтыйт. Личидеги өсүмдүк кошулмалары ден соолукка пайдалуу антиоксиданттык касиетке ээ. Адам кайра иштетилген личи тамактарын же суусундуктарды көп жебеши керек, анткени аларда кант бар.
Литчи жегендин кандай пайдасы бар?
Личинин курамында калий, жез, С витамини, эпикатехин жана рутин сыяктуу пайдалуу минералдар, витаминдер жана антиоксиданттар бар. Булар жүрөк ооруларынан, рактан жана диабеттен коргоого жардам берет (3, 6, 7, 16).
Личини жегендин терс таасирлери кандай?
Гипоглицин А - быша элек личинин курамындагы аминокислота катуу кусууну пайда кылды жана метилен-цикло-пропил-глицин (MCPG) кандагы канттын кескин төмөндөшүнө, жүрөк айлануу жана эс-учун жоготкон жана летаргиялык абал… кээ бир учурларда комага, ал тургай өлүмгө алып келет.
Күнүнө канча личи жешим керек?
Жаңы личи эксперттер сунуштаган күнүнө эки стакан мөмө үчүн эсептелет. Бул С витамининин эң сонун булагы, ошондой эле була жана башка витаминдер менен минералдарды камтыйт. Личидеги өсүмдүк кошулмалары ден соолукка пайдалуу антиоксиданттык касиетке ээ.
Личинин териси уулуубу?
Личинин мөмөсүндөгү табигый токсиндер уулуулугу ысытма, конвульсия жана талмага алып келет.
