2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Ортосунда жетиштүү эс албай, ашыкча көнүгүү жасоо тестостерондун төмөндөшүнө жана стресс гормону кортизолдун жогору болушуна алып келет. Бул гормоналдык өзгөрүүлөр көбүнчө булчуң ткандарынын азайышы, салмак кошуусу жана ичтин ашыкча майы менен байланыштуу.
Көнүгүүлөрдү токтотсом, салмак кошуп аламбы?
Салмак кошуу
Сиз машыгууну токтоткондо, калорияга муктаждык азайгандыктан, дененин майы көбөйөт. Метаболизмиңиз жайлап, булчуңдарыңыз майларды көп күйгүзүү жөндөмүн жоготот.
Ашыкча көнүгүүлөрдүн белгилери кандай?
Бул жерде өтө көп көнүгүүлөрдүн кээ бир белгилери:
- Бир эле деңгээлде аткара албай калуу.
- Узак убакыт эс алуу керек.
- Чарчоо.
- Депрессия.
- Маанайы өзгөрүп же кыжырданат.
- Уктай албай кыйналып жатат.
- Булчуңдардын же буту-колдун ооруусу.
- Ашыкча колдонуу жаракат алуу.
Эмнеге мен көнүгүү жасагандан кийин ашыкча салмак кошом?
Булчуңдар булчуң клеткаларынан тышкары сууну камтыйт. Машыгууну баштаганда, булчуңдар, өзгөчө буттарыңыздагы чоң булчуңдар, үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдүн эсебинен чоңоюшу мүмкүн. Бирок булчуңдар май алганга караганда азыраак орун ээлейт. Ошентип, салмагыңыз көбөйсө дагы арыктайсыз.
Эмне үчүн мен бир ай машыгуудан кийин семиз көрүнөм?
Сиз салмак менен машыгуу аркылуу булчуңдарды өстүргөн сайын,сиздин булчуң жипчелери микроскопиялык көз жашын сезет. Бул көз жаштар күч-машыгуу процессинин бир бөлүгү жана көбүнчө машыгууңуздан кийинки күнү булчуңдардын оорушунун себеби болуп саналат. Натыйжада булчуңдарыңыз бир аз шишип, машыгуудан кийин бир нече күн суюктукту кармап калышы мүмкүн.
Сунушталууда:
Лансопразол салмак кошууга алып келеби?
Эгер сизде заара чыгаруунун жыштыгы же зааранын көлөмү өзгөрсө, заарада кан болсо, дене табы көтөрүлсө, муундар ооруса, табиттин жоголушу, териде исиркектер, денеңиздин же бутуңуз менен балтырыңыз шишип кетсе, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
Литий салмак кошууга алып келеби?
Acta Psychiatrica Scandinavica журналында жарыяланган сереп макаласына ылайык, адамдардын болжол менен 25% литийди алуудан ашыкча салмак кошот. 1 Тиешелүү жарыяланган медициналык изилдөөлөрдүн баарын талдап чыккандан кийин, авторлор бул тынчсыздандырган терс таасирге кабылгандардын арасында орточо салмагы 10 фунттан 26 фунтка чейин жогорулаганын билдиришти.
Лектиндер салмак кошууга алып келеби?
Доктор Гундринин айтымында, лектиндер - бул өсүмдүктөр жашоо үчүн өндүргөн токсиндер жана алар алып келген көптөгөн татаалдыктардан, анын ичинде сезгенүүнү, ичегилердин зыянын, жана салмак кошууну. Эмне үчүн лектиндер салмак кошууга алып келет?
Три линия салмак кошууга алып келеби?
Кээ бир аялдар Tri-Linyah жана башка бойго болтурбоочу таблеткаларды ичкенде салмак кошууга дуушар болушу мүмкүн. Гормондор сизге тамак-ашты бере алат, бирок бул көбүнчө сууну кармап калуу (жана майды эмес). Три-Линьяхтын бойго болтурбоочу дары кандай терс таасирлерге ээ?
Левотироксин салмак кошууга алып келеби?
Сиздин калкан безиңиздин деңгээли кайра нормалдуу болгондо, бул дары салмагыңызга эч кандай таасир этпеши керек. Левотироксин семирүүнү дарылоодо же арыктоо үчүн колдонулбашы керек. Эмне үчүн мен калкан безине каршы дарыларды ичип жатып, ашыкча салмак кошуп жатам?
