2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Каракчалар кош бойлуу кездеги туура тамактанууга жакшы кошумча боло алат. Жөн гана жаңы шишкебектерди алып, аларды жакшылап тазалап, ырахат алуудан мурун туура бышырганыңызды текшериңиз. Кош бойлуу кезиңизде аларга уруксат берүүнү кааласаңыз, анда сымаптын курамы аз балыктын башка түрлөрүнө алмаштырыңыз.
Карактардын курамында сымап көппи?
Каракчалар сымаптын эң аз өлчөмдөгү түрлөрүнүн бири болуп саналат, анын орточо өлчөмү 0,003 промилле жана жогорураактары 0,033 промилле менен.
Кош бойлуу кезде каяк жесе болобу?
Кош бойлуу кезиңизде чийки моллюскаларды эмес, ар дайым бышырылган жеңиз (анын ичинде мидия, лобстер, краб, креветкалар, мискейлер жана моллюскалар), алар зыяндуу бактерияларды жана вирустарды камтышы мүмкүн. тамак-аштан ууланууга алып келиши мүмкүн. Алдын ала муздак бышырылган креветкалар жакшы.
Кош бойлуу кезде кайсы деңиз азыктарынан баш тартуу керек?
Бышырылбаган балыктарды жана моллюскаларды өткөрүп жибериңиз.
Зыяндуу бактериялардан же вирустардан сактануу үчүн, бышырылбаган балык менен моллюскаларды, анын ичинде устуркалар, суши, сашими жана муздаткычта сакталган тамактарды жебеңиз. бышырылбаган деңиз азыктары, нова стили, локс, киппер, ышталган же кычкыл.
Кош бойлуу кезде кандай жемиштерден баш тартуу керек?
Кош бойлуулук учурунда баш тартуу керек болгон жемиштер
- Папайя – Бул белгилүү себептерден улам тизменин башында турат. …
- Ананас – Булар кош бойлуу аялдарга да сунушталбайт, анткени аларда жатын моюнчасынын текстурасын өзгөртүүчү белгилүү ферменттер бар.эрте жыйрылууга алып келиши мүмкүн.
Сунушталууда:
Кош бойлуу кезде моллюскаларды жесе болобу?
Сиз майлуу балыктын майлуу балыгын чектешиңиз керек Биз жумасына жок дегенде 1 порция (бышырылганда 140гнын тегерегинде) майлуу балык жешибиз керек. Майлуу балык организмде топтолушу мүмкүн болгон булгоочу заттардын төмөн деңгээлин камтышы мүмкүн.
Кош бойлуу кезде бышкан папайя жесе болобу?
Чийки же жарым бышкан папайяда латекс камтылган, ал эрте толготуп, балаңыз үчүн кооптуу болушу мүмкүн. Бирок бышкан папайя витаминдерге жана темирге бай. Аны көзөмөлдөнгөн өлчөмдө колдонуунун эч кандай зыяны болбойт, бирок кош бойлуу кезинде бышпаган папайяны жегенден таптакыр алыс болуңуз.
Кош бойлуу кезде салями жесе болобу?
Кош бойлуу кезиңизде салями сыяктуу гастрономиялык эттерден баш тартканыңыз эң жакшы, эгер сиз аларды жешиңиз керек болсо, тамак-аш аркылуу жугуучу патогенди жуктуруп алуу коркунучун алдын алуу үчүн жакшылап ысытыңыз.. Эгерде сизде инфекциянын белгилери байкалса, өзүңүздүн жана балаңыздын коопсуздугун камсыз кылуу үчүн дароо ОБ-ГИННге кайрылыңыз.
Кош бойлуу кезде сулу жесе болобу?
Сулунун эң сонун тамак-ашы жана өзгөчө сезимтал курсактарга кош бойлуулуктун башталышында. Алар ич катуудан жана геморройдон сактануу үчүн клетчатка менен камсыз кылып, жүрөк-кан тамыр системасынын дени сак болушуна салым кошот. Кош бойлуулукка сулу кантип даярдайм?
Кош бойлуу кезде бышырылган устрица жесе болобу?
Кылдат бышырылган балык жана моллюскалар, анын ичинде устрица, кош бойлуу кезде жегенге коопсуз. Балык бышыруу кош бойлуу кезде сизге жана балаңызга өзгөчө кооптуу болушу мүмкүн болгон зыяндуу бактерияларды жана вирустарды жок кылат. Кош бойлуу кезде бышырылган устрица жесе болобу?
