Үйүңүзгө шашылыш кирген аба киргенде, үн байланыштарыңыз күтүлбөгөн жерден жабылып, катуу ышкырык менен каласыз. Диафрагманы дүүлүктүрүүчү кээ бир нерселер - өтө тез же өтө көп тамактануу, ашказандагы же тамактын кыжырданышы же толкундануу же толкундануу. Ыкык оорусунун дээрлик бардык учурлары бир нече мүнөткө созулат.
Ыкыктын негизги себеби эмнеде?
Ыкык диафрагма - көкүрөктү курсактан бөлүп турган жана дем алууда маанилүү ролду ойногон булчуңдун эрксиз жыйрылышынан келип чыгат. Бул эрксиз жыйрылуу үн байланыштарыңыздын кыска убакытка жабылышына алып келет, бул ышкыруунун мүнөздүү үнүн чыгарат.
Кайдан-жайдан ыкыйкыңыз келип калса, бул эмнени билдирет?
Ыкыктын кээ бир себептери төмөнкүлөр: Өтө тез тамактануу жана тамак менен бирге абаны жутуу. Өтө көп тамактануу (айрыкча майлуу же ачуу тамактар) же ашыкча ичүү (газдалган суусундуктар же спирт) ашказанды кеӊейтип, диафрагманыкыжырдантып, кычыкты алып келиши мүмкүн.
Ыкыкты кантип токтотосуз?
Ыкыкты токтотуу же алдын алуу үчүн өзүңүз кыла турган нерселер
- кагаз баштыкка дем алыңыз (башыңыздын үстүнө койбоңуз)
- тизеңизди көкүрөгүңүзгө чейин тартыңыз жана алдыга эңкейиңиз.
- муздак суудан ууртам.
- бир аз кум шекер жутуп ал.
- лимонду тиштеп же уксустун даамын татыңыз.
- кыска убакытка демиңизди кармап туруңуз.
БулЫкык алуу жаманбы?
Ыкык же ышкырык – диафрагманын спазмынан чыккан эрксиз үн. Ыкык адатта эч кандай зыяны жок жана бир нече мүнөттөн кийин өзүнөн өзү чечилет. Кээ бир учурларда, бир нече күнгө же жумага созулган ыкыктар негизги оорулардын белгиси болушу мүмкүн.
