мурундагы былжырды кетирүү жана аллергендерди тазалоо үчүн мурундун туздуу спрейин күн сайын колдонуңуз. көздөн аллергендерди тазалоо үчүн туздуу көз тамчыларын колдонуңуз. ичүүчү суу, жылуу чөп чайлары жана башка тунук суюктуктар менен нымдуу болуңуз.
Жок дегенде аларды өтө кенен бурчтуу объектив менен тартпоого аракет кылыңыз. Сүрөткө көбүрөөк теманы алуу керек болсо, камдык көчүрмөнү сактаңыз. Сүрөттөгү түз сызыктарды мүмкүн болушунча линзанын борборуна жакын кармаңыз. Ортосуна карай бурмалоо четиндегиге караганда азыраак болот.
Үйүңүзгө же бизнесиңизге болгон селдин зыянын алдын алуу же азайтуу үчүн бул сунуштарды карап чыгыңыз Суу сенсорлорун же селди аныктоо тутумдарын орнотуңуз. … Суу соргуч насосуңузду үзгүлтүксүз текшерип, батареянын резервдик көчүрмөсүн карап туруңуз.
Арыктап кеткенден кийин териңиздин салбоого жол бербөө үчүн эмне кылсаңыз болот Нымдуу, нымдуу, нымдандырат. Баланстуу тамактаныңыз. Бардык боштуктарды туура кошумчалар менен толтуруңуз. Арык булчуңдарды өстүрүүчү машыгууларды кошуңуз.
Жашоо образы жана үйдөгү дарылар Дайыма көнүгүү жасаңыз. Сууда сүзүү, велосипед тебүү жана басуу сыяктуу машыгуулар муундарды коргоо менен бирге булчуңдарды өстүрөт. … Кээ бир ооруну дарылардан алыс болуңуз. … Канды суюлтуучу дарылардан алыс болуңуз.