Дарылоо
- Эс алуу. Колуңузду кеминде 48 саат колдонбоңуз.
- Муз. шишикти кармап туруу үчүн жаракат алгандан кийин дароо музду сүйкөңүз. …
- Кысуу. Шишикти азайтуу үчүн ийкемдүү компрессиялык бинт тагыңыз.
- Элевация. Мүмкүн болушунча көп учурда колуңузду жүрөгүңүздөн өйдө көтөрүп эс алыңыз.
Кысып калган баш бармак канча убакытта айыгат?
Эгер сиз дарылоону өтө көп убакытка кечиктирсеңиз, баш бармагыңыз биротоло бузулушу мүмкүн. Чоң бармакты брекет же гипс менен дарыласа болот жана толук айыгууга 3-6 жума керектелет. Эгер тырышыңыз катуу болсо, сизге операция керек болушу мүмкүн.
Кысып калган баш бармакты кантип айыктырасыз?
Дарылоо
- Шишикти басаңдатуу үчүн ар бир саат сайын 15 мүнөт музду сүйкөңүз. Эгер муз жок болсо, манжаңызды муздак сууга чылап алсаңыз болот.
- Манжаңызды көкүрөк деңгээлинен өйдө көтөрүңүз.
- Ыңгайсыздыкты басаңдатуу үчүн ибупрофен (Мотрин, Адвил) сыяктуу рецептсиз ооруну басаңдатуучу дары ичиңиз.
Кысып калган баш бармакты тартышыңыз керекпи?
Эгер сиз көптөгөн спортчулардай болсоңуз, манжаңыздын курчуюшы үчүн эң кеңири таралган сунуштардын бири – “аны тартып алуу”. Бул болбошу керек. Кандайдыр бир муунга тартылуу жаңы жараат алган байламтага кошумча стресс жаратышы мүмкүн.
Бармакыңыздын сынганын же тыгылып калганын кантип билесиз?
Алар көбүнчө төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Оору жанабармактын түбүндөгү ыңгайсыздык.
- Баш бармактын түбүндө көгөргөн.
- Баш бармактын түбүндө шишик.
- Катуу.
- Баш бармактын назиктиги, алаканыңызга карай.
- Эгер байламта толугу менен үзүлүп кетсе, үзүлгөн байламтанын аягы бармакта шишик пайда болушу мүмкүн.
