Алар булчуңдардын жыйрылышын жөнгө салып, сизди нымдуу кармап турушат. Электролиттер ошондой эле рН деңгээлин тең салмактоого жардам берет (кислота жана щелочтук өлчөм). Кристина Фасуло: Алар нерв системасынын иштешин көзөмөлдөйт.
Күн сайын электролиттер ичсе болобу?
Эгерде электролиттин деңгээли өтө жогору же өтө төмөн болуп кетсе, ден соолук үчүн олуттуу кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн. Күнүмдүк электролит жана суюктук жоготуулар тер жана башка калдыктар аркылуу табигый түрдө пайда болот. Андыктан аларды минералга бай диета менен дайыма толуктап туруу маанилүү.
Электролиттердин аздыгынын белгилери кандай?
Электролиттин бузулушунун симптомдору
- жүрөктүн кагышы.
- тез жүрөктүн кагышы.
- чарчоо.
- летаргия.
- конвульсиялар же талма.
- кусуу.
- кусуу.
- диарея же ич катуу.
Сизге электролиттер керек экенин кантип билесиз?
Электролиттик дисбаланстын белгилери
Денеңиздеги электролиттердин саны өтө жогору же өтө төмөн болгондо, сизде: Башы айлануу . Крамптар . Жүрөктүн кагышы.
Электролиттердин негизги милдети эмне?
Электролиттер организмде маанилүү роль ойнойт; алар клеткалардагы осмостук басымды жөнгө салат жана булчуң жана нерв клеткаларынын функциясын сактоого жардам берет. Электролиттин деңгээли өтө төмөн же өтө жогору болсо, клетканын жана органдын функциялары төмөндөп, өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн.шарттар.
