2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
«Мурда биотин кошулмалары күчтүү жана дени сак чач өстүрүү үчүн керек деген ишеним бар болсо, чындыгында анын көп айырмасы бар экенине далилдер аз», - дейт доктор Бханусали. "Көпчүлүк дерматологдор макул болушат - бул оорутпаса да, биотинди ичүү чачыңызга көп деле таасир этпейт."
Биотин чындап эле иштейби?
Натыйжалуу болушу үчүн аны керектөө керек. Skin Appendage Disorders журналынын 2017-жылдагы кароосуна ылайык, биотин чачтын түшүүсүн азайтаарына бир аз так далилдер бар, бирок ал чачтын, теринин жана тырмактын өсүшү үчүн популярдуу кошумча бойдон калууда.
Биотинди кабыл алуунун натыйжаларын көрүү үчүн канча убакыт керек?
Эгер сиз кошумча азыктарды алып жатсаңыз, аны күн сайын же дарыгериңиздин көрсөтмөсү боюнча ичүү маанилүү. Изилдөөлөр чектелүү болгону менен, 2012 жана 2015-жылдардагы изилдөөлөр 90 күндүн ичинде көрүнөөрүн көрсөтүп турат. Бул өсүү жана жаркырап өсүү камтыйт.
Биотинди күн сайын ичкен жакшыбы?
Биотинди күн сайын алуу салыштырмалуу коопсуз жана He althline ылайык, бооруңузга, нерв системаңызга жана көзүңүзгө пайдалуу. Доктор Фрилинг Shape биотинди кабыл алуу салыштырмалуу коопсуз экенин айтат, бирок жаңы кошулмаларды дарыгериңиз менен талкуулоо дайыма жакшы идея.
Өзгөртүү үчүн сизге канча биотин керек?
Биотиндин жактоочулары көбүнчө 2-5 мг сунушташат. (2, 000 чейин5, 000 мкг.) каалаган натыйжаларга жетүү үчүн. Керектөөчүлөр канча биотин алып жатканын жана кошумча жогорку сапаттагы продукт экенин так билиши маанилүү.
Сунушталууда:
Феррит өзөктөрүнүн айырмасы барбы?
Феррит өзөгү бир айлампалуу жалпы режимдеги дроссель милдетин аткарат жана кабелден өткөрүлүүчү жана/же нурлануучу эмиссияны азайтууда, ошондой эле кабелде жогорку жыштыктагы кабыл алуу. … Феррит өзөктөрү 10 МГцден жогору керексиз ызы-чуу сигналдарын басаңдатууда эң натыйжалуу.
Улуучулук менен уурдоонун айырмасы барбы?
Урандоо менен мүлктү алып кетет; ал эч качан кылмышкердин менчигинде болгон эмес, кылмышкер ага эч качан ээ болгон эмес жана ага ээлик кылууга мыйзамдуу укугу да болгон эмес. коррупция менен, бирок кылмышкер мүлккө мыйзамдуу түрдө ээлик кылып, бирок кийин аны өзүнүн менчигине айландырган.
Сноркинг менен сууга түшүүнүн айырмасы барбы?
Сууда сүзүү менен сууга түшүүнүн негизги айырмасы - сүңгүп түшүү суунун бетинде гана сүзүүгө мүмкүндүк берет, ал эми акваланг деңизге тереңирээк түшүүгө мүмкүндүк берет. Сноркельдер суунун бетинен гана көрүнүштөрдү көрө алышат. Сноркинг же аквалангдын кайсынысы жакшы?
Эреже менен акт утилитаризминин айырмасы барбы?
Эреже менен акт утилитаризминин ортосунда айырма бар. Утилитардык акт бир акттын натыйжаларын же кесепеттерин гана карайт, ал эми эреже утилитарлык жүрүм-турум эрежесин сактоонун натыйжаларын карайт. Акт менен эреже утилитаризминин ортосунда кандай айырма бар?
Эркектөө менен эркелетүүнүн айырмасы барбы?
Заманбап колдонууда "кучакташуу" термини көбүрөөк колдонуу аракетин сунуштайт. Бул жагынан алганда, сиз кучактап жатканда колуңузду көбүрөөк колдоносуз. Башка жагынан алып караганда, "коюу" термини кол менен азыраак кыймылдарды камтыйт.
