Дуриан ден-соолукка пайдалуу жактарынын узун тизмеси менен кеңири белгиленет, анын ичинде иммундук системаны көтөрүү, рактын алдын алуу жана эркин радикалдардын активдүүлүгүн токтотуу, тамак сиңирүүнү жакшыртуу, сөөктөрдү бекемдөө, аз кандуулуктун белгилерин жакшыртат, эрте картаюунун алдын алат, кан басымын төмөндөтөт жана жүрөк-кан тамыр ооруларынан сактайт.
Дюриан мөмөсүн жегендин кандай пайдасы бар?
Дуриандын ден соолукка пайдасы
- Рак коркунучун азайтат. Анын антиоксиданттары ракты пайда кылуучу эркин радикалдарды нейтралдаштырат. …
- Жүрөк ооруларын алдын алат. Дуриандын курамындагы бир нече кошулмалар холестеролдун деңгээлин жана атеросклероз же артериялардын катуулануу коркунучун азайтууга жардам берет.
- Инфекция менен күрөшөт. …
- Кандагы кантты азайтат.
Күн сайын дуриан жесем болобу?
Дюриан углеводдор менен майларга гана бай эмес, ал ден-соолукту чыңдай турган бир нече антиоксиданттарга да бай. Бул ченем менен кабыл алынганда, дуриандар ден соолук диетасынын бир бөлүгүн түзө аларын билдирет.
Түндө дуриан жесе болобу?
Дюриандын курамында мелатониндин деңгээлин жогорулатуу үчүн зарыл болгон маанилүү аминокислота триптофан бар. Андыктан дуриандын данегин уктаар алдында жесеңиз жакшы уктайсыз.
Дюрианды көп жеген эмне үчүн жаман?
Дюриандар фруктоза жана глюкоза сыяктуу канттарга бай. Кант диабети менен ооруган адамдар, эгерде аны өтө көп жесе, кандагы канттын көбөйүшү мүмкүн. Бул бүдөмүк көрүү жана жүрөк айлануу сыяктуу симптомдорду жаратышы мүмкүн. Ошондуктан, алар канча дуриан жегенине өзгөчө көңүл бурушу керек.
