2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Мээңиз баштапкы окуяга окшош кырдаалга кабылганда, жагымсыз сезимдерди – коркуу же уялуу – кайра кайтарат. Ал эми травмалык же ыңгайсыз эскерүүлөр менен, дейт доктор Уайлд, таасири айкын болот. Мындай кырдаалдарда биз адреналинге толтурабыз жана бул биздин аң-сезимибизди жогорулатат.
Сиз кылган уят нерселериңизди адамдар эстейби?
99% сиз ойлогон уятнерселердин башкалар эмес, сиз жасаган нерселер. Ошентип, аз эле адамдар сиз жасаган уят нерселер жөнүндө ойлонуп же эстеп калышат - алар кылган иштери тууралуу тынчсыздануу менен алек болушат.
Уяттуу эскерүүлөрдөн кантип арыласыз?
Акыл-эстүүлүк медитациясын көнүгүү
- Терең дем алып, 10-15 мүнөт тынч отуруңуз. …
- Мээңизге кирген ар бир ойду моюнга алыңыз. …
- Сиз жаткан эмоцияларды кабыл алыңыз, өзүңүзгө айтыңыз: "Мен өзүмдүн ыңгайсыз абалымды кабыл алам"
- Бул убактылуу сезим экенин моюнга алыңыз. …
- Көңүлүңүздү жана эсиңизди демиңизге кайтарыңыз.
Уяттуу учурлар эмне үчүн маанилүү?
Уят болбоо коомду коргоого да жардам берет. … Жеңил ыңгайсыздык коомдук тартипти сактоонун дени сак жолу болушу мүмкүн. Уят жолугушуу сыяктуу биз үчүн баалуу нерселерге жарык чачаткүтүү же башкаларды капа кылбоо, деп кошумчалайт Дөөтү. "Бул бизди кызыктырган нерселерди көрсөтө алат" дейт ал.
Адамдар ыңгайсыз учурларды унутуп калабы?
ДеГрандис менен Вейсех ыңгайсыз учурларды эстей алышпайт; жөн гана ал көз ирмемдер алардын башка эскерүүлөрүнөн да айкын көрүнбөйт. … Эстутумда убакыттын бузулушу жок. Сиз унутпайсыз.”
Сунушталууда:
Уят үчүн сүйлөм түзөсүзбү?
Уяттуу сүйлөмдүн мисалы Кедей болуунун уяты жок. … Адамдын бети бул жолу уялып кызарып кетти. … Ошенбей калганы уят. … Окуяда ал ийгиликсиздиктен уялып өлдү деп айтылат. … Мен сени уят кылайын деген эмесмин папа. … Бирөө болгону уят.
Эмнеге эстейбиз?
Бири, биз тажаганда же чарчаганда, биз адаттагыдай терең дем албайбыз. Бул теория боюнча, биздин денебиз аз кычкылтек алат, анткени биздин дем алуу жайлады. Ошондуктан, эстөө канга көбүрөөк кычкылтек алып келүүгө жана кандагы көмүр кычкыл газын чыгарууга жардам берет.
Эмне үчүн митакшара биз үчүн маанилүү?
Митакшаранын маанилүүлүгү - бул бул бизди акылды жана билимди урматтоого үйрөтөт. Митакшара эмнени билдирет? Митакшара - 12-кылымда Батыш Чайукья сотунда окумуштуу Вижнанешвара тарабынан жазылган мурас боюнча укуктук трактат. … Мурас жакындык принцибине негизделген, б.
Эмне үчүн энтомология биз үчүн маанилүү?
Энтомология – курт-кумурскаларды изилдөө. Бүгүнкү күнгө чейин курт-кумурскалардын бир миллиондон ашык түрү сүрөттөлгөн. Алар дүйнөдөгү жаныбарлардын эң көп тобу жана дээрлик бардык жерде жашайт. … Энтомология адамдардын ооруларын, айыл чарбасын, эволюциясын, экологиясын жана биологиялык ар түрдүүлүктү түшүнүү үчүн абдан маанилүү.
Биз эмне үчүн окуяларды туура эмес эстейбиз?
Схемалар . Психикалык конструкциялар дүйнө деп аталган схемаларды түшүнүүгө жардам берет - мурунку көз караштарга туура келбеген маалыматты туура эмес эстеп калууга алып келиши мүмкүн. … Эстутумду схемаларга таянган реконструкциялоочу процесс катары кароо “адамдардын эс тутумдарынын тактыгын текшерүүгө көбүрөөк даяр болушу мүмкүн.
