Грег Глассман - 1970-жылдары жеке адамдарды машыктыра баштаган мурдагы гимнаст. 1995-жылы ал өзүнүн биринчи спорт залын ачкан.
Kipping Pull Upsтин эмне кереги бар?
Чапкычты көтөрүү эффективдүү, анткени ал көтөрүүнүн баштапкы ишин дененин калган бөлүгүнө өткөрүп берет, бирок ал күчтөр баары бир штангадан жана ийинден өтүшү керекселкинчек аркасында. Ошондо ийиндер күчтү пружинага окшоп сактап, аны кайра штангага жана денеге өткөрүп берет.
Кипингди ким ойлоп тапкан?
Frederic Stanley Kipping FRS кремний химиясынын негиздөөчүлөрүнүн бири катары эсептелет. 1899-жылдан 1944-жылга чейин жарыяланган 57 илимий эмгекте ал алкилсиландарды жана арилсиландарды жана силикон олигомерлерин жана полимерлерин даярдоо үчүн Гринард реагенттерин биринчи жолу колдонгонун билдирген.
Эмне үчүн Кроссфитерлер чындап тартылышпайт?
WOD'уңузду катуу тартуу бүт денеңизди коопсуз жол менен сынайт. Чыныгы катуу тартылуулар тактайлар сыяктуу, карын карыныңыздын ар дайым иштешин талап кылат. Бул сиз ойлогондон да тезирээк чарчап турган толук дене кыймылына алып келет. Кээ бирөөлөр муну WOD'лардагы катуу тартылуу маселеси деп айтышат.
Ким тартылды?
Кимберли-Кларк категорияны 1989-жылы Huggies Pull-Ups бренди менен ойлоп тапкан жана ошондон бери үстөмдүк кылып келет.
