Самал тооктун кадимки рецептинде болжол менен 600 калория жана бир порциясында 30 граммдан ашык май болушу мүмкүн.
Майлуу тоок арыктоо үчүн зыяндуубу?
Майлуу тооктун майынын өлчөмүБир порция сары май тоок этинде 15 грамм дени сак май бар. Эксперттердин айтымында, күнүнө 22 граммдан аз каныккан май ден соолукка пайдалуу.
Индия майындагы тоок этинде канча калория бар?
Карри, майлуу тоок, индиялык, 100 граммда 174 калория же 728 килоджоуль (кДж) бар. Тамактын салмагын тууралоо жана ар кандай өлчөмдөгү азыктарды көрүү үчүн төмөндөгү "Тамактануу фактылары" панелин колдонуңуз.
Индиядагы эң төмөнкү калориялуу тамак кайсы?
Жашылча карри – түстүү капуста, нокот, жасмык (дхал), баклажан же шпинат – толтурулган жипти көбөйтүү үчүн жакшы. тандыр, тикка же бхуна сыяктуу кургак идиштердин калориясы соус кошулган тамактарга караганда бир топ төмөн. Тандырдын бир порциясында болжол менен 370 калория бар.
Индия тамактарынын калориясы жогорубу?
Кээ бир Индия тамактарынын курамында жашылчалар, дан эгиндери жана башка күнүмдүк ингредиенттер, мисалы, буурчак, жасмык жана буурчак сыяктуу пайдалуу ингредиенттер бар. Бирок, аймактык тамак жасоо стилине же тамак кандай бышырылганына жараша анын калориясы жогору болушу мүмкүн.
