2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Ал эң мыкты коопсуздук рекордуна, эң илимий колдоого ээ жана жок дегенде рыноктогу башка формалардай эффективдүү. Ал ошондой эле кеңири жеткиликтүү жана адатта эң төмөнкү баага ээ. Жалпысынан алганда, креатин моногидраты сиз иче турган эң жакшы форма экени анык.
Эмне үчүн креатин сиз үчүн жаман?
Креатинди жогорку дозада кабыл алуу бөйрөккө зыян келтириши мүмкүн. Кээ бир дарылар бөйрөккө да зыян келтириши мүмкүн. Креатинди бөйрөккө зыян келтирүүчү дары-дармектер менен бирге кабыл алуу бөйрөктүн бузулуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.
Креатин кошумчасы татыктуубу?
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ар түрдүү курактагы спортчулардын 17-74% креатин кошулмаларын колдонушат. Креатин кошулмасы кыскача (<30 с) жогорку интенсивдүү көнүгүүлөрдүн майнаптуулугун жакшыртаары көрсөтүлдү, бирок ал 90 секундага созулган көнүгүү учурунда майнаптуулукту жогорулата аларына далилдер чектелүү.
Креатин булчуңдарды куруу үчүн эң жакшы кошумчабы?
Креатин моногидраты - креатиндин популярдуу түрү - Эл аралык спорттук тамактануу коомунун маалыматы боюнча, көнүгүүлөрдү аткарууну жакшыртуу жана булчуң массасын көбөйтүү үчүн эң эффективдүү кошумча.
Креатин эң популярдуу кошумчабы?
Креатин - спортзалда иштөөнү жакшыртуу үчүн биринчи кезектеги кошумча. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ал булчуң массасын, күч-кубат жана көнүгүү аткарууну жогорулатууга болот (1, 2). Кошумчалай кетсек, ал нейрологиялык оорулардан коргоо сыяктуу бир катар башка ден-соолукка пайдалуу да берет (3, 4, 5, 6).
Сунушталууда:
Эмне үчүн полигендер кошумча деп аталат?
Полигендик белгилер кошумча болуп саналат Көпчүлүк белгилер полигендик, башкача айтканда бирден ашык ген алардын фенотиптерине салым кошот. Бул учурда, индивидуал ар бир ата-энеден ар бир аллельдин бир нускасын мурастоо ордуна, ар бир аллельдин бир нече көчүрмөсүн мурастайт.
Эмне үчүн батут сиз үчүн жакшы?
Алар сизге жакшыраак тең салмактуулукту, координацияны жана кыймыл көндүмдөрдү өнүктүрүүгө жардам берет. Бул көнүгүүлөр аркаңыздын, өзүңүздүн жана бутуңуздун булчуңдарына багытталган. Ошондой эле колуңузду, моюнуңузду жана ичиңизди иштетесиз.
Эмне үчүн кошумча суроолорду бересиз?
Бул сүйлөшүүнү улантууга жардам берет. Ал сүйлөшүүнүн багытын аныктайт. Кошумча суроолорсуз сүйлөшүү оңой эле бүтүшү мүмкүн же эч качан башталышы мүмкүн. Суроо берсеңиз, сиз менен сүйлөшүп жаткан адам жооп берип, өзүнүн идеялары же тажрыйбасы менен бөлүшүшү керек.
Кошумча функциялар эмне үчүн пайдалуу?
Кошумча жуптардын маанилүү касиети бул субкатегориялардагы эквиваленттиктер менен чектелет жана бул Галуа теориясы жана алгебралык геометриянын жогорудагы мисалдарынан алынган нерсе: биринчи кошулган жуп Галуа теориясынын негизги теоремасы боюнча эквиваленттүүлүк болуп саналат, ал эми экинчи кошумча жуп эквиваленттүүлүк менен чектейт … Кошумча функциялар эмне үчүн маанилүү?
Кошумча үчүн сингуляр деген эмне?
Макаланын кыскача мазмуну Кошумча - бул көптүк түрү жана толуктоолорду билдирет, өзгөчө китепке же башка жазуу жүзүндөгү документке. Тиркеме - кошумчанын өзгөчө түрү. Кайсысы сингулярдуу кошумча же кошумча? Кошумча - бир нерсенин аягына кошулган белгини билдирген зат атооч.
