Ар бир адамда маал-маалы менен капаланган же кызыктай, анчалык деле мааниси жок ойлор болот. Бул нормалдуу. Чындыгында, бир нече жакшы жүргүзүлгөн изилдөөлөр жалпы калктын 100% жакынында интрузивдүү жана тынчсыздандырган ойлор, сүрөттөр же идеялар бар экенин аныкташкан.
Эмне үчүн мени чындап тынчсыздандырган ойлор келип жатат?
Алар адатта зыянсыз. Бирок, эгер сиз аларга ушунчалык көп көңүл бурсаңыз, бул сиздин күнүмдүк жашооңузду үзгүлтүккө учуратса, бул психикалык ден-соолук көйгөйүнүн белгиси болушу мүмкүн. Интрузивдүү ойлор тынчсыздануунун, депрессиянын же обсессивдүү-компульсивдүү бузулуунун (ОКБ) белгиси болушу мүмкүн.
Тынчымды келтирген ойлор туурабы?
Сиздин акыл-эси соо болуп, психикалык ден-соолукка байланыштуу олуттуу көйгөйлөр болбосо да, күтүлбөгөн жерден интрузив ойлор каптап кетиши мүмкүн – бул сизди өтө тынчсыздандырган нерсе эмес. Эгер сизде мезгил-мезгили менен интрузив ойлор гана болсо жана аларды ишке ашырууга эч кандай каалооңуз жок болсо, бул толугу менен нормалдуу.
Тынчсыздандырган ойлор эмнени билдирет?
Керексиз интрузив ойлор - бул катуу кайгыга алып келген тыгылып калган ойлор. Алар жок жерден келип, ызы-чуу менен жетип келип, бир топ тынчсызданууну жаратат окшойт. Керексиз интрузив ойлордун мазмуну көбүнчө сексуалдык же зордук-зомбулук же коомго кабыл алынгыс сүрөттөргө багытталган.
Эмне үчүн мен тынчымды алган нерселерди элестете берем?
Биз алар жөнүндө ойлонобуз жана алар мүмкүн деп кооптонуп жатабызбиз жөнүндө чоңураак нерсени айтып жатат. Андай учурда, биз бул жерде айтып жаткан нерсе - кайталануучу, каалабаган жана көп учурда тынчсыздандырган ойлор же кайгыга алып келген сүрөттөр. Бул көбүнчө обсессивдүү-компульсивдүү бузулуусу бар адамдарда кездешет.
