Жакшы майлар. Чочконун тырмалары жогорку май, бирок чочконун тырмалоосундагы бардык майлардын үчтөн экиси чындыгында жүрөктүн ден соолугу үчүн пайдалуу моно жана көп тойбогон майлардан турат. Мындан тышкары, чочконун тырмаларынын курамындагы майлар да олеин кислотасына толук камтылган.
Чочконун тырмалары пайдалуу тамакпы?
Кытырак чочконун кабыгында белок жана май көп. Алар карбонгидратсыз, бул аларды аз углевод диетасын кармангандарга жагымдуу кылат. Бирок аларда пайдалуу витаминдер же минералдар өтө аз.
Чочконун кабыгы картошка чипсине караганда пайдалуубу?
Алар, албетте, майга куурулган болсо да, пайдасы чын жана көп. Муну текшериңиз: Чочконун кабыгында протеин көп. Белоктун курамы картошка чипсинен 9 эсе жогору.
Сиз үчүн чочконун кабыгы пайдалуубу?
Чочконун кабыгы витаминдердин жана минералдардын жакшы булагы эмес. Картошка же тортилья чиптеринен айырмаланып, чочконун кабыгында карбонгидрат жок. Алар май менен протеинге бай, бул аларды Аткинс диетасы же кето же палео диета планы сыяктуу карбонгидраттуу диетаны кармангандар арасында популярдуу кылат.
Ччконун тырмалары чыныгы чочконун этиби?
Чочконун тырмалары – бул эттен өзүнчө өндүрүлгөн, муздак жеген майы бар терең куурулган, туздалган, кытырак чочконун кабыгынын британча аталышы.
