Бирок көйгөй печеньелердин кытырактан да көптү камсыз кылуусунда. Алардын курамында киложоуль, зыяндуу майлар жана жогорку деңгээлде иштетилген углеводдор бар. Андан тышкары, алар негизинен клетчатка жана бүт дандарга аз. Муну карап көрүңүз: каймак толтурулган эки печеньеде болжол менен 860 киложоуль бар.
Бисквит арыктоо үчүн пайдалуубу?
ДЕН-СООЛУК ЖАСАГАН КАЛОРИЯЛАР: Тамак сиңирүүчү печенье, адатта, эң аз 50 калориядан турат. Булар арыктооңузду тездетүүчү пайдалуу калориялар эмес. Тескерисинче, бул калориялар арыктооңузга тоскоол болот жана эмне үчүн экенин билбей каласыз!
Күн сайын печенье жесе болобу?
Анда күнүнө канча печенье жеш керек? Песвани адамдарга күнүнө үчтөн көп эмес Мари печеньесин/эки крем крекерди же Трептин сыяктуу протеинге бай печеньелерди жеш керек деп кеңеш берет, ал эми Патвардхан адамдарга алардан такыр баш тартып, ден-соолукка пайдалуу варианттарды тандап алууну сунуштайт. жаңгак же поха.
Кайсы печенье арыктоо үчүн эң жакшы?
Эң ден-соолукка пайдалуу печеньелер эң жакшыдан эң жаманына карай рейтингде:
- Жалпысынан эң пайдалуу печенье: Mcvitie's Rich Tea. Кредит: Tesco. …
- Эң пайдалуу шоколад печеньеси: Mcvitie's Digestive Thins. …
- Канттын эң азы: Tesco M alted Milk Pechene. …
- Эң төмөн калориялуу печенье: кече шакекчелери. …
- Oreo Thins. …
- Mcvitie's Digestive. …
- Мэриленд кукилери. …
- Tesco Custard Creams.
Бисквит керексиз тамакпы?
Тамак-аш деген эмне? Зарыл тамак - бул пайдасыз тамак, ага таттуу суусундуктар, таттуулар, шоколадтар, таттуу закускалар, чипстер жана қытырлактар, кытырак тамактар, печеньелер, торттор, көпчүлүк фастфудтар, пирожкилер, колбаса булочкасы, варенье жана бал.
