2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Бул жерде сиз үйдө колдонуп көрүүгө болот
- Позицияңызды кайра үйрөтүңүз. Басканыңызда же турганыңызда бутуңуздун абалына көбүрөөк көңүл буруңуз. …
- Орфотикалык кошумчаларды колдонуңуз. Тамандын аркасын көтөрүүчү жана көтөрүүчү ортопедиялык кошумчаларды издеңиз. …
- Чынуу жана көнүгүү.
Сиз бутуңузду оңдой аласызбы?
Буттун ичине жана сыртына кирүү үчүн дарылоо параметрлери чектелген. Бут структураларын көзөмөлдөөгө жана колдоо көрсөтүүгө жардам берген физиотерапия жана бут кийим кыстармалары сыяктуу консервативдүү салттуу дарылоо ыкмалары бар.
Өрдек буту майыппы?
Балдарда бармакты сыртка чыгаруу («өрдөк буттары» деп да аталат) бармактын бармагына караганда азыраак кездешет. Бала чоңойгондо бутунун ичине кирүүдөн айырмаланып, бутту сыртка чыгаруу ооруну жана майыптуулукту алып келиши мүмкүн.
Өрдек буттарын оңдоого болобу?
Бактыга жараша, сиз өрдөк буту бар көптөгөн адамдардын бири болсоңуз, диагноз коюу оңой. Ал эми шарты сиз тараптан убакыттын жана ырааттуулуктун жардамы менен оңой айыгат.
Жалпак буттарды оңдоого болобу?
Кээде физикалык терапия жалпак буттар ашыкча колдонулган жаракаттардан же начар форманын же техниканын натыйжасы болсо, аларды оңдоо үчүн колдонсо болот. Адатта, жалпак буттар сөөктүн деформациясына же тарамыштары үзүлүп же үзүлбөсө, операция талап кылынбайт.
Сунушталууда:
Куруган жүндү кантип оңдоого болот?
1 бөлүк ак уксус менен суунун 2 бөлүгүн таза чакага же раковинага аралаштырыңыз. Кыйраган жүндү толук жабуу үчүн жетиштүү суюктук бар экенине ынаныңыз. Жүн буюмду 25 мүнөт эритмеге салыңыз. Чыйратылган жүндү уксуска жана суу мончосуна салып, тегерете сууну аралаштырыңыз.
Тиринди кантип оңдоого болот?
3 Липтен арылуу үчүн эффективдүү стратегиялар Тилиңиздин капталын көпөлөктүн канатындай көтөрүүдөн баштаңыз. Тилиңиз менен арткы тиштерге бир аз тийиңиз. Бул учу алдыңкы тиштерден ашып кетпеши үчүн жасалат. “s” үнүн отуз секунд, андан соң “z” үнүн дагы отуз секунда айтыңыз.
Ntpstat синхронизацияланбаганын кантип оңдоого болот?
1-чечим /etc/ntp.conf түзөтүү жана конфигурацияны бардык машиналардан чектөөсүз колдонууга уруксат берүү үчүн өзгөртүңүз: Төмөнкүдөн өзгөртүү: … NTpd кызматын кайра иштетүү:кызмат ntpd өчүрүү. Бир нече мүнөт күтө туруңуз, андан кийин анын иштээрин текшерүү үчүн “ntpq -p” баскычын иштетиңиз.
Төгүлгөн диванды кантип оңдоого болот?
Таблеткалардан тез жана эффективдүү кутулуу үчүн сизге болгону жаңы, курч устара керек {нымдуулугу же самын тилкелери жок жөнөкөй шайманды издеңиз}. Булалардын багыты боюнча кыска штрихтер менен акырын кырыңыз. Курулган таблеткаларды алып салуу жана устараны таза кармоо үчүн устараны тез-тез таптап коюңуз.
Бутту кантип сындырса болот?
Бут сындыруу үчүн крикет тобун алаканга салып, тигиш бардык манжалардын астынан өтүп кармоо менен ойнолот. Топ чыгарылганда, билек солго бурулуп, топту шакекче манжа менен шилтеп, арт жактан көрүнгөндөй топ саат жебесине каршы айланууда. Теннис тобу менен бутту кантип брейк кыласыз?
