2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Тартуулар аркаңыздын булчуңдарына, атап айтканда, булчуңдарга, ошондой эле көкүрөк жана ийин булчуңдарына багытталган. Эгди көтөрүүгө салыштырмалуу, тартылуу аркаңыздагы трапециянын төмөнкү булчуңдарын, ийиндериңиздин ортосуна жакшыраак тартат. жогорулатууарткы чынжырдын активдешүүсүн жакшыртат, дейт Собута.
Кайсысы белди көтөрүү үчүн ылайыктуу?
Жолду көтөрүү тилкесин колдонуу менен мыкты арка көнүгүүлөрү
- 1 - Лат түшүрүүлөр. Lat pulldowns жаңыдан баштагандар үчүн сонун. …
- 2 - Көмөкчү көтөрүү. …
- 3 - Эгин көтөрүү. …
- 4 - Терс тартуулар. …
- 5 - Катуу кармаңыз. …
- 6 - Тизе көтөрүү. …
- 7 - Кең кармагычтар. …
- 8 - Ийинин өйдө көтөр.
Жогорку кармагыч маанилүүбү?
Тартуу же ээк көтөрүү учурунда колуңузду бири-бирине жакын кыймылдатуу көкүрөктүн көбүрөөк активдешине алып келет. Веллер мындай дейт: Карышкан канчалык тар болсо, көкүрөгүң ошончолук көп тепки алат. Ушундан улам адамдар салмактуу ээк көтөрүү үчүн абдан тар кармашат.
Жолду көтөрүү белдин ылдый жагында иштейби?
Тартуу буттарыңызды техникалык жактан иштетпейт, бирок аларды кантип жайгаштырганыңыз башка булчуңдардын иштөөсүнө таасир этет. Мисалы, өйдө тартып жатканда бутуңузду узартсаңыз, ортоңку жана белдитартат.
Кайсы түрүн көтөрүү жакшы?
Жогорку ээк, балким, эң ыңгайлуу түрдөгү көнүгүү варианты жанаанткени ал эң аз окшош. Тескери кармашуу оюнду толугу менен өзгөртүп, бицепсиңиздин баарын жасап жатканын билдирет.
Сунушталууда:
Кайсысы жакшыраак redux же контексттик api?
Context API колдонуу оңой, анткени анын кыска үйрөнүү сызыгы бар. Ал азыраак кодду талап кылат жана кошумча китепканалардын кереги жок болгондуктан, таңгактын өлчөмдөрү кичирейтилген. Redux, экинчи жагынан, колдонмолордун топтомуна көбүрөөк китепканаларды кошууну талап кылат.
Кайсысы жакшыраак?
Мыкты токочтор Жалпысынан эң мыкты жууркан: aden + anais Cotton Muslin Swaddle 4pk. Жаңы төрөлгөн ымыркайлар үчүн эң жакшы орогуч: Эң бактылуу ымыркай 5-экинчи уктатуу. Дем алуучу материалдан жасалган эң мыкты шишкебек: Solly Baby Swaddle.
Басма машинкада артка артка баса аласызбы?
Машиналар соргуч. Эң жөнөкөй тексттик редактордо сөздөрдү тергенден башка эч нерсе кылбасаңыз да, компьютерлер машинкага караганда чексиз жакшыраак. … Чыныгы машинкада backspace жөн гана каретканы бир боштук артка жылдырат, мурда терилген символду ашыкча терүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Артка тебүүбү же артка тебүүбү?
Longman Dictionary of Contemporary English Longman Dictionary of Contemporary English Dictionary1 /reɪndʒ/ ●●● S1 W1 AWL зат атооч 1 variety of things/eople [эсептелүүчү адатта сингулярдуу] бир нече адамдардын же нерселердин бардыгы ар башка, бирок бардыгы бирдей жалпы типтеги кызматтардын диапазону Дары бир катар бактерияларга каршы натыйжалуу.
Артка артка дегенди билдиреби?
Дорсал: Түзүмдүн арткы же арткы жагына тиешелүү. Структуранын вентралдык же алдыңкы бөлүгүнөн айырмаланып. Дененин кээ бир арткы беттери арка, жамбаш, балтыр жана колдун муун тарабы болуп саналат. Эгер бир нерсе дорсалдык болсо, бул эмнени билдирет?
