2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Плантандар углеводго бай тамак-аш жана клетчаткалардын, витаминдердин жана минералдардын жакшы булагы. Алар ошондой эле эркин радикалдар менен күрөшүүчү антиоксиданттарды камтыйт. С витамининин жакшы деңгээли менен алар иммундук функцияны да колдоого алат. Анын сыңарындай, В6 витамини жүрөк-кан тамыр ооруларын азайтып, маанайды жакшыртат.
Посландар арыктоо үчүн пайдалуубу?
istockphoto Жарым стакан бышырылган плантанга дээрлик 3 грамм чыдамкай крахмал, зат алмашууну жакшыртуучу жана майларды күйгүзүүчү пайдалуу углевод камтылган.
Плантаны жегендин организмге эмне пайдасы бар?
Жоспарларда кездешүүчү калийдин көп болушу клеткаларды жана дене суюктуктарын кармап туруу үчүн жүрөктүн кагышын жана кан басымыңызды көзөмөлдөйт. Плантейндердин курамындагы клетчатка холестеролду азайтууга жардам берет, ал өз кезегинде жүрөгүңүздүн эң жакшы иштешин камсыздайт.
План жегендин кандай зыяны бар?
Чоң плантанды көпчүлүк чоңдор оозго алганда коопсуз окшойт. Бирок бул кээ бир терс таасирлерди алып келиши мүмкүн, анын ичинде диарея жана төмөн кан басым. Териге чоң плантанды колдонуу КООПСУЗДУК болушу мүмкүн. Ал териде аллергиялык реакцияларды жаратышы мүмкүн.
Күрүчкө караганда плантан жакшыбы?
Бул сандар абдан жакын болсо да, плантандардын ак күрүчкө караганда бир нече артыкчылыктары бар. "Аларда көбүрөөк витаминдер жана минералдар бар, ошондой эле клетчатка көп", - дейт Изабелла Феррари, MCN, R. D., L. D., Parkland Memorial клиникалык диетологуДалластагы оорукана.
Сунушталууда:
Эмне үчүн батут сиз үчүн жакшы?
Алар сизге жакшыраак тең салмактуулукту, координацияны жана кыймыл көндүмдөрдү өнүктүрүүгө жардам берет. Бул көнүгүүлөр аркаңыздын, өзүңүздүн жана бутуңуздун булчуңдарына багытталган. Ошондой эле колуңузду, моюнуңузду жана ичиңизди иштетесиз.
Туз эмне үчүн чайкоо үчүн жакшы?
Туздуу суу бишти коргоп, сууну жана бактерияларды чыгара алат, ошондуктан чайноо жана тиш ден соолугун жакшыртуу үчүн эффективдүү болушу мүмкүн. Алар ошондой эле гингивиттин, пародонтиттин жана көңдөйлөрдүн алдын алууга жардам берет. Туздуу суу менен чайкоо эмне үчүн жардам берет?
Эмне үчүн кызыл бурчтар компост жасоо үчүн жакшы?
Табиятта, кызыл кычыраган курттар атайын беттик жашоочулар (эпигейдик). Алар чирип жаткан таштанды үйүлгөн өтө бай органикалык заттардын жогорку катмарында жашашат. … Бул атрибуттар кызыл чайкагычты курттарды компосттоого ылайыктуу кылат. Сөөлжандар үй ичиндеги курт урнасынын чөйрөсүндө жашай албайт.
Сиз эмне үчүн ойноп, чуркаганды жакшы көрөсүзбү?
Анс. Ооба, мен ойногонду жана чуркаганды жакшы көрөм, анткени бул эки иш тең мени бактылуу жана ден-соолукка алып келет. 2. Чуркоо - абдан жакшы көнүгүү. Акын поэмада эмне кылууну айтат? Поэма бизге эмне кылууну айтат? Ans. Акын шаардан айыл тарапты көздөй качып, айылдын ар кайсы жерине күнү-түнү чуркап, жыргап, кубанычка бөлөнгүлө дейт.
Эмне үчүн сиз Macти жакшы көрөсүз?
"Эмне үчүн сиз Macти сүйөсүз" деп аталган жаңы онлайн кампаниясы ушуну түшүндүрөт -- пайдалары жана Windows компьютеринин ордуна Macти колдонуунун ырахаттары. Мурунку Apple жарнама кампаниялары алмаштыргычтардын түздөн-түз тажрыйбасына багытталган, ошондуктан бул тааныш жер.
