Эгер сиз ошол үндүк бутерброд үчүн өлүп жатсаңыз, эт 165 градуска чейин ысытылганын текшериңиз. Салам, Түркия Реубен кошумча кийинүү менен! 4. Көк сыр, фета, бри, камберт жана мексикалык стилдеги сыр сыяктуу жумшак сырлар адатта пастерленбеген жана листерианы камтышы мүмкүн.
Уйдун эти кош бойлууларга ылайыктуубу?
Үйдүктү, уйдун жана тооктун эти сыяктуу муздак бышырылган эттерди жана ветчина сыяктуу алдын ала таңгакталган эттердикош бойлуу кезде жегенге болот. Бирок кайра иштетилген эттердин көбүндө туз көп экенин унутпаңыз, андыктан тузу азыраактарды тандоо үчүн тамактын этикеткасын текшериңиз.
Кош бойлуу кезде туздалган капуста жесе болобу?
Кош бойлуу кезде пробиотиктерге бай тамак-аштарды колдонуу эненин да, баланын да иммундук системаларын бекемдөөгө жардам берет. Пробиотиктерди айран, органикалык йогурт, туздалган капуста, кимчи жана туздалган жашылчалар сыяктуу ачытылган тамак-аштар аркылуу рационуңузга оңой эле киргизүүгө болот.
Мен NHS кош бойлуу уйдун этин жесем болобу?
Кылдат бышырылган эт, өзгөчө колбаса же фарш. Ветчина жана жүгөрү уй эти сыяктуу алдын ала таңгакталган эт. Чийки же чала бышырылган эт, салями, Парма ветчина, чоризо жана пепперони сыяктуу айыктырылган же ачытылган эт.
Үйдүн этин жегенге коопсузбу?
Үйдүн этинин ички температурасы кеминде 145° Фаренгейт жеткенде жана аны оттон чыгаргандан кийин 20 мүнөткө жакын турганда,жегенге коопсуз, деп USDA сунуш кылат. Эгер сенжүгөрү этин сатып алсаңыз, аны муздаткычта сатуу мөөнөтү аяктагандан 7 күнгө чейин сактоого болот.
