2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Эгер сиз ошол үндүк бутерброд үчүн өлүп жатсаңыз, эт 165 градуска чейин ысытылганын текшериңиз. Салам, Түркия Реубен кошумча кийинүү менен! 4. Көк сыр, фета, бри, камберт жана мексикалык стилдеги сыр сыяктуу жумшак сырлар адатта пастерленбеген жана листерианы камтышы мүмкүн.
Уйдун эти кош бойлууларга ылайыктуубу?
Үйдүктү, уйдун жана тооктун эти сыяктуу муздак бышырылган эттерди жана ветчина сыяктуу алдын ала таңгакталган эттердикош бойлуу кезде жегенге болот. Бирок кайра иштетилген эттердин көбүндө туз көп экенин унутпаңыз, андыктан тузу азыраактарды тандоо үчүн тамактын этикеткасын текшериңиз.
Кош бойлуу кезде туздалган капуста жесе болобу?
Кош бойлуу кезде пробиотиктерге бай тамак-аштарды колдонуу эненин да, баланын да иммундук системаларын бекемдөөгө жардам берет. Пробиотиктерди айран, органикалык йогурт, туздалган капуста, кимчи жана туздалган жашылчалар сыяктуу ачытылган тамак-аштар аркылуу рационуңузга оңой эле киргизүүгө болот.
Мен NHS кош бойлуу уйдун этин жесем болобу?
Кылдат бышырылган эт, өзгөчө колбаса же фарш. Ветчина жана жүгөрү уй эти сыяктуу алдын ала таңгакталган эт. Чийки же чала бышырылган эт, салями, Парма ветчина, чоризо жана пепперони сыяктуу айыктырылган же ачытылган эт.
Үйдүн этин жегенге коопсузбу?
Үйдүн этинин ички температурасы кеминде 145° Фаренгейт жеткенде жана аны оттон чыгаргандан кийин 20 мүнөткө жакын турганда,жегенге коопсуз, деп USDA сунуш кылат. Эгер сенжүгөрү этин сатып алсаңыз, аны муздаткычта сатуу мөөнөтү аяктагандан 7 күнгө чейин сактоого болот.
Сунушталууда:
Кош бойлуу кезде моллюскаларды жесе болобу?
Сиз майлуу балыктын майлуу балыгын чектешиңиз керек Биз жумасына жок дегенде 1 порция (бышырылганда 140гнын тегерегинде) майлуу балык жешибиз керек. Майлуу балык организмде топтолушу мүмкүн болгон булгоочу заттардын төмөн деңгээлин камтышы мүмкүн.
Кош бойлуу кезде бышкан папайя жесе болобу?
Чийки же жарым бышкан папайяда латекс камтылган, ал эрте толготуп, балаңыз үчүн кооптуу болушу мүмкүн. Бирок бышкан папайя витаминдерге жана темирге бай. Аны көзөмөлдөнгөн өлчөмдө колдонуунун эч кандай зыяны болбойт, бирок кош бойлуу кезинде бышпаган папайяны жегенден таптакыр алыс болуңуз.
Кош бойлуу кезде салями жесе болобу?
Кош бойлуу кезиңизде салями сыяктуу гастрономиялык эттерден баш тартканыңыз эң жакшы, эгер сиз аларды жешиңиз керек болсо, тамак-аш аркылуу жугуучу патогенди жуктуруп алуу коркунучун алдын алуу үчүн жакшылап ысытыңыз.. Эгерде сизде инфекциянын белгилери байкалса, өзүңүздүн жана балаңыздын коопсуздугун камсыз кылуу үчүн дароо ОБ-ГИННге кайрылыңыз.
Кош бойлуу кезде сулу жесе болобу?
Сулунун эң сонун тамак-ашы жана өзгөчө сезимтал курсактарга кош бойлуулуктун башталышында. Алар ич катуудан жана геморройдон сактануу үчүн клетчатка менен камсыз кылып, жүрөк-кан тамыр системасынын дени сак болушуна салым кошот. Кош бойлуулукка сулу кантип даярдайм?
Кош бойлуу кезде бышырылган устрица жесе болобу?
Кылдат бышырылган балык жана моллюскалар, анын ичинде устрица, кош бойлуу кезде жегенге коопсуз. Балык бышыруу кош бойлуу кезде сизге жана балаңызга өзгөчө кооптуу болушу мүмкүн болгон зыяндуу бактерияларды жана вирустарды жок кылат. Кош бойлуу кезде бышырылган устрица жесе болобу?
