2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Өзүн-өзү саботаж кылуу жана өзүн-өзү сыйлоо Адамдардын өзүн саботаж кылуусунун негизги себептеринин бири - өзүн-өзү сыйлоонун жоктугу. … Бул терең ойлор жана сезимдер терс өз алдынча сүйлөөгө себеп болот, бул сиздин коркуу сезимиңизди жана өзүн-өзү саботаждык жүрүм-турумуңузду күчөтөт. Кээ бир адамдар өзүн-өзү саботаж кылышат, анткени бул алардын жагдайларын көзөмөлдөп турганын сезет.
Өзүн-өзү саботаж кылуунун себеби эмнеде?
Өзүн-өзү саботаж чыгуунун жолун издеп жатканда болушу мүмкүн. Бул жүрүм-турум жагдайыңыз жөнүндө бир нерсе сиз үчүн иштебей жатканын айтууга жардам берет. Эгер күнүмдүк тапшырмаларыңыз атайын жөндөмдөрүңүздү колдонбогондуктан жумушта өзүңүздү ишке ашпай калгандай сезсеңиз, Netflixти тажаганыңызда көрө баштасаңыз болот.
Мен өзүмдү саботаж кылууну кантип токтотом?
Бул жерде өзүн-өзү саботаж кылууну токтотуу үчүн сегиз кеңеш:
- Өзүңүздүн аң-сезимиңизди арттырыңыз. …
- Секирер алдында кара. …
- Маанилүү максаттарды коюп, аларды аракет планы менен айкалыштырыңыз. …
- Кичинекей өзгөртүүлөрдү киргизиңиз. …
- Өзүң менен дос бол. …
- Күчтүү жактарыңды бил жана кабыл ал. …
- Эстүүлүккө машык. …
- Психикалык терапевт менен иштөө.
Кандай адамдар өзүн-өзү саботаж кылат?
Өзүн-өзү саботаждын кеңири таралган түрлөрүнө кечирүүнү, перфекционизмди, мамилелерди, жумушту, каржыны, убакытты жана өзгөрүүнү камтыйт. Мисалы, бир ишти кемчиликсиз бүтүргүсү келген перфекционист бир аз болсо да жылыш болгондо, кошумча жакшыртууларды четке кагышы мүмкүн.алардын максатына жетүүгө жардам берет.
Мен эмне үчүн аң-сезимсиз өзүмдү саботаж кылам?
Башка адамдар аң-сезимдүү түрдө түшүнбөсө да, жумушунан ырахат алууну токтоткондо өзүн-өзү саботаж кылуу жолуна түшүшөт. Алардын подсознание акылы кирип, аларды жолугушууларга кечигип баштайт, бул каталарды өз убагында оңдой албай, же «кокустан» маанилүү, кымбат нерселерди бузуп же талкалап салат.
Сунушталууда:
Мырзалар үчүн эмне кылуу керек?
Flávio Migliaccio бразилиялык актер, кинорежиссёр жана сценарист болгон. Ал 1958-2019-жылдары 90дон ашык тасмаларга жана телешоулорго тартылган. Анын 1962-жылы тартылган "Кайырчылар" тасмасы 3-Москва эл аралык кинофестивалына катышкан.
Жүрөккө операциядан кийин эмне кылуу керек жана эмне кылбоо керек?
операциядан кийин 6 жума бою 10 фунттан оор нерселерди көтөрүүдөн, түртүүдөн же тартуудан сактаныңыз. Буга балдарды, азык-түлүктөрдү, чемодандарды ташып келүү, чөп чабуу, чаң соргуч жана эмеректерди жылдыруу кирет. Эч кандай машыгуу учурунда, өзгөчө бир нерсени көтөрүп жатканда же эс алуу бөлмөсүн колдонуп жатканда демиңизди кармабаңыз.
Автобиографияда эмне кылуу керек жана эмне кылбоо керек?
Бул жерде көптөгөн варианттар бар: диалог гана, диалог менен толукталган жупуну баяндоо, карама-каршы сүрөттөлүштү көрсөткөн сүрөттөр менен толук баяндоо. Өзүңдү өзүңдү жек көрбө: өзүн-өзү мактоодон, ошондой эле өзүн аяп калуудан кач. Клипке айланган корутундулардан же адеп-ахлактан алыс болуңуз.
Fha өзүн-өзү камсыз кылуу тести деген эмне?
FHA өзүн-өзү камсыз кылуу сынагынын талаптары Тескерисинче, бул сиз ээлик кылгыңыз келген мүлк FHA стандарттары боюнча өзүн-өзү жетиштүү деп эсептелерин аныктоо үчүн иштелип чыккан. Сатып алуучунун максималдуу ай сайынгы ипотекалык төлөмү же негизги карыз, пайыздар, салыктар жана камсыздандыруу (PITI) өзүн-өзү камсыз кылуу үчүн ижарадан түшкөн кирешеге салыштырмалуу колдонулат.
Инвентаризация каталары эмне үчүн же эмне үчүн өзүн-өзү оңдоп коюшу мүмкүнбү?
Инвентаризация каталары көбүнчө өзүнөн өзү оңдолот, башкача айтканда инвентаризацияны бүтүрүүдөгү ката Кийинки отчеттук мезгилде таза кирешеге тескери таасирин тийгизет. Ошентип, эки жылдын ичинде жалпы таза киреше туура болду, анткени каталар бири-бирин алмаштырат.
