Калыңыраак килемчелер кошумча жумшартууну камсыздайт жана көбүрөөк дарылоо ыкмалары үчүн эң жакшы. Эгер сиз калыбына келтирүүчү йогадан ырахат алсаңыз, азыраак позалары бар стилди, мисалы, сиз узунураак кармасаңыз, жумшак, жумшак килемчеге артыкчылык беришиңиз мүмкүн. … Эсиңизде болсун, сиз саякат килемчеси менен бир аз жумшартуудан баш тартасыз.
Йога килеминин калыңдыгы кандай?
Катуулугу. Жука йога килеминин калыңдыгы болжол менен 1/16 дюйм жана тең салмактуулук позасын көнүгүү үчүн идеалдуу, бул сизге пол менен бекем байланышты камсыз кылат. … 1/4-дюймдук йога килемчесикалың деп эсептелет жана сөөктөрүңүздүн жерге казылышына себеп болгон негизги жумуш, инверсия жана башка позалар учурунда белди колдоо үчүн идеалдуураак болушу мүмкүн.
Калың йога килемдери жаманбы?
Ашыкча жоондук жакшы нерседей көрүнгөнү менен, бул дайыма эле артыкчылык боло бербейт. Эгерде сиздин йога килемиңиз өтө ийкемдүү болсо, сизге тең салмактуулукту сактоо же Планк сыяктуу кээ бир позаларга чөгүп кетүү кыйыныраак болот. Мындан тышкары, канчалык калың килемче ошончолук оорлойт жана кургаганга көбүрөөк убакыт кетет.
Йога килеминин кайсы түрү эң жакшы?
Мыкты йога килемдери
- Биздин тандоо. Lululemon The Reversible Mat 5mm. Көпчүлүк адамдар үчүн эң мыкты йога килеми. …
- Экинчи орун. JadeYoga Harmony Mat. Табигый резина варианты. …
- Экинчи орун. Gaiam Performance Dry-Grip Yoga Mat. Резинасыз килемче. …
- Бюджетти тандоо. Йога аксессуарлары 1/4″ Extra Thick Deluxe Yoga Mat. …
- Ошондой эле сонун. JadeYoga Voyager.
4мм же 6мм йога килемчеси жакшыбы?
4мм - эң популярдуу. Бул ыңгайлуулуктун жетиштүү көлөмүн берет жана үчөөнүн ичинен эң туруктуулукту камсыз кылат. Эгер сиз көп туруп же тең салмактуу позаларды жасасаңыз, бул маанилүү болушу мүмкүн. Эгер сиз көбүрөөк ыңгайлуулукту кааласаңыз же йога менен тегиз эмес же катуу беттерде машыгып жатсаңыз, анда 6 же 8 мм сыяктуу калыңыраак матты тандасаңыз болот.
