Магний кан басымын төмөндөтөбү?

Мазмуну:

Магний кан басымын төмөндөтөбү?
Магний кан басымын төмөндөтөбү?
Anonim

Магнийди 500 мг/күндөн 1000 мг/күнгө чейин кабыл алуу кан басымын (BP) 5,6/2,8 мм Hg чейин төмөндөтүшү мүмкүн. Бирок, клиникалык изилдөөлөр кан басымын төмөндөтүүнүн кеңири диапазонуна ээ, айрымдары кан басымы өзгөрбөгөнүн көрсөттү.

Магний кан басымды канчалык тез төмөндөтөт?

Магний

11 рандомизацияланган изилдөөлөрдү карап чыгууда магний орто эсеп менен 3,6 айдын ичинде күнүнө 365–450 мг кабыл алынган кан басымын бир топ төмөндөтөрү аныкталган. өнөкөт оорулары бар адамдарда (5).

Магний кан басымды дароо төмөндөтөбү?

Изилдөө көрсөткөндөй, 1 ай бою күнүнө 300 мг магний кабыл алуу кандагы магнийдин деңгээлин көтөрүүгө жана кан басымын төмөндөтүү үчүн жетиштүү болгон. Ал ошондой эле кандагы магнийдин жогорку деңгээли кан агымынын жакшырышына байланыштуу экенин көрсөтүп турат, бул кан басымын төмөндөтүүгө жардам берет.

Магнийдин кайсы түрү жогорку кан басымга жакшы?

Магний тавраты кандагы кантты жана жогорку кан басымды башкаруу үчүн эң жакшы форма болушу мүмкүн, бирок көбүрөөк изилдөө керек.

Магний кан басымды канча баллга түшүрөт?

European Journal of Clinical Nutrition журналында жарыяланган мета-анализге ылайык, магний кошумчасын алуу систоликалык (бул эң жогорку көрсөткүч) кан басымды үч-төрт пунктка азайтатжана диастоликалык (төмөнкү сан) кан басымы эки-үч пунктка.

Сунушталууда:

Кызыктуу макалалар
Сүрөттөр эмне үчүн алдамчы?
Кененирээк маалымат

Сүрөттөр эмне үчүн алдамчы?

Сүрөттөр мээни алдайт: алар объектилерди же идеяларды жөнөкөй формага айландырышат. Алар көрсөтүлбөй турган нерсени чагылдыргандай таасир калтырат. Сүрөттүн деңгээлинде да, сүрөттүү сүрөттөр (сүрөттөрдүн мазмуну) менен объектилердин ортосундагы байланыштар начар.

Балдарды эмне менен азыктандыруу керек?
Кененирээк маалымат

Балдарды эмне менен азыктандыруу керек?

Канаттуулар үчүн жакшы тамактар Итке нымдуу тамак. Чийки боор (татымсыз) Бышырылган жумуртка. Ит печеньеси (нымдалган) Иттин же мышыктын майы (нымдалган) Уялар эмне жешет? Табиятта канаттуулардын балдары ата-энеси жеген нерселерди жешет:

Күчтүү кислоталар сууда толугу менен иондошобу?
Кененирээк маалымат

Күчтүү кислоталар сууда толугу менен иондошобу?

(Жогорку деңгээл) Күчтүү кислоталар сууда толук ионизацияланат. Алар эритмеде суутек иондорунун жогорку концентрациясын пайда кылуу үчүн толугу менен ажырашат. Эмне үчүн күчтүү кислоталар сууда толугу менен иондошот? Кислотанын же негиздин күчү анын иондошуу даражасын билдирет.