Бул кызылчада башка көптөгөн жашылчаларга караганда көбүрөөк кант бар экени чын - эки кичинекей кызылчанын бир порциясында болжол менен 8 грамм. Бирок бул печеньеден 8 грамм кант алуу менен бирдей эмес. "Кызылчада клетчатка көп, ал кантты кармап, анын канга сиңүүсүн жайлатат" дейт Линсенмейер.
Кызылча кант диабети менен ооругандарга зыянбы?
Төмөнкү сап. Кызылча ар бир адам үчүн ден-соолукка пайдасын далилдеген антиоксиданттарга жана аш болумдуу заттарга бай. Кызылчаны колдонуу кант диабети менен ооруган адамдар үчүн өзгөчө пайдалуу. Кызылча кант диабети менен ооруп калуу коркунучун азайтат, анын ичинде нерв жана көздүн жабыркашы.
Кызылча кантка айланабы?
Кызылча канты табигый кант ширесин алуу үчүн кант кызылчасын жука кесип камтыган процесстин жардамы менен жасалат. Шире тазаланып, ысытылып, концентраттуу сироп пайда болот, ал кристаллдашып, кум шекерди пайда кылат.
Кызылча эмне үчүн зыяндуу?
Кызылчаны оозго дарылык өлчөмдө ичкенде, көпчүлүк адамдар үчүн КООПСУЗДУК. Кызылча заараны же заңды кызгылт же кызыл кылып көрсөтөт. Бирок бул зыяндуу эмес. Кызылча кальцийдин аз болушуна жана бөйрөккө зыян алып келиши мүмкүн деген кооптонуулар бар.
Кызылчада углевод барбы?
Бышырылган кызылча (1 стакан / 150 грамм): 16 грамм углевод, анын ичинен 4 клетчатка.
