2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
- Уйкунун шал оорусу үрөй учурарлык окуя болушу мүмкүн экенин танууга болбойт, бирок чындыгында тынчсыздана турган эч нерсе жок. Бул денеге эч кандай физикалык зыян келтирбейт жана буга чейин эч кандай клиникалык өлүм катталган эмес.
Уйкунун шал оорусуна эмне себеп болот?
Уйкунун шал оорусунун негизги себептеринин бири уйкунун жетишсиздиги же уйкунун жетишсиздиги. Уйкунун графигин өзгөртүү, чалкаңыз менен уктоо, айрым дары-дармектерди колдонуу, стресс жана нарколепсия сыяктуу уйкуга байланыштуу башка көйгөйлөр да роль ойношу мүмкүн.
Уйкунун шал оорусунан кантип чыгасыз?
Анекдот боюнча, көптөгөн оорулуулар көз, манжа же буттун манжалары сыяктуу кичинекей булчуңду кыймылдатуу шал оорусунан чыгууга мүмкүндүк берерин байкашат. Башкалары төшөктө жаткан түгөйүнүн көңүлүн буруу, мисалы, кекиртегине ызы-чуу салып, колун тийгизиши үчүн шал оорусун сындыра турганын айтышат.
Уйкунун шал оорусунан каза болгондор барбы?
Алар "Incubus" же "Succubus" деп аталат! - Уйкунун шал оорусу коркунучтуу окуя болушу мүмкүн экенин танууга болбойт, бирок чындыгында тынчсыздана турган эч нерсе жок. Бул денеге эч кандай физикалык зыян келтирбейт жана буга чейин эч кандай клиникалык өлүм катталган эмес.
Уйкунун шал оорусу жөнүндө тынчсызданышым керекпи?
Эгер сиз уктап жатканда же ойгонгондо бир нече секунда же мүнөт кыймылдай албай же сүйлөй албасаңыз, анда сизобочолонгон кайталануучу уйку шал оорусу бар. Көп учурда бул ооруну дарылоонун кереги жок. Төмөнкү кооптонуулар бар болсо, дарыгериңизге кайрылыңыз: Сиз симптомдоруңуздан тынчсызданып жатасыз.
Сунушталууда:
Тунук түш көрүү уйкунун шал оорусуна алып келеби?
Анекдоттук түрдө, уйку шал оорусу жана ачык түш көрүү менен байланыштуу деп эсептелинет, бул адамдардын уйку шал оорусуна ачык түштөн түздөн-түз киргени жана тескерисинче (Эмсли, 2014). Тунук түштөр уйкунун шал оорусуна алып келиши мүмкүнбү?
Деңиз оорусунан сактануу үчүн кеменин кайсы бөлүгү?
Кыймыл оорусун азайтуу үчүн, төмөнкү палубада кеменин ортосундагы бөлмөнү тандаңыз. Бул бөлүмдө кеменин термелүүсүн азыраак сезесиз. Круизде деңиз оорусунан кооптонуп жатсаңыз, терезеси же верандасы бар кабинетти брондоңуз. Кайсы палуба деңиз оорусунан сактайт?
Кимдир бирөө шал оорусунан айыгып кете алабы?
Учурда параличтин өзүн даарылоо жок. Кээ бир учурларда, кээ бир же толугу менен булчуң башкаруу жана сезим өзүнөн өзү же шал оорусунун себебин дарылоо кийин кайтып келет. Мисалы, өзүнөн-өзү айыгып кетүү көбүнчө Белл шал оорусунда, беттин убактылуу шал оорусунда болот.
Уйкунун шал оорусу өлүмгө алып келеби?
Уйку шал оорусунан өлүп калышыңар мүмкүнбү? Уйкунун шал оорусу жогорку деңгээлдеги тынчсызданууга алып келиши мүмкүн болсо да, бул жалпысынан өмүргө коркунуч туудурбайт. Узак мөөнөттүү эффекттер боюнча көбүрөөк изилдөө талап кылынганы менен, эпизоддор адатта бир нече секунддан бир нече мүнөткө чейин созулат.
Унаа оорусунан кантип кутулууга болот?
Дароо жеңилдетүү үчүн кеңештер Башкаруу. Эгер сиз жүргүнчү болсоңуз, унаанын рулуна отурууну ойлонуп көрүңүз. … Бара турган тарапты караңыз. … Көзүңөрдү горизонттон карап тургула. … Позицияларды өзгөртүү. … Аба алыңыз (вентилятор же сыртта) … Крекерди тиштеп алыңыз.
