Өзүбүздүн позитивдүү имиджибиз менен биз өз активдерибизди жана потенциалыбызды тааныйбыз жана ээлик кылабыз, ошол эле учурда милдеттенмелерибиз жана чектөөлөрүбүзгө реалдуу карайбыз. Өзүбүздүн терс көрүнүшүбүз менен биз кемчиликтерибизге жана алсыз жактарыбызга көңүл буруп, кемчиликтерди жана кемчиликтерди бурмалайбыз.
Сиз өзүңүздүн позитивдүү образыңызды кантип түзөсүз?
Бул жерде өзүн позитивдүү деп эсептеген адамдар дайыма кармануучу 10 эреже:
- Өзүңүзгө кредит бериңиз. …
- Бар болуңуз. …
- Чындыкты сактаңыз. …
- Бир нерсеге көп көңүл бурба. …
- Эмоцияларыңызды көзөмөлдөңүз. …
- Кете. …
- Джонс жөнүндө кабатыр болбо. …
- Өзүңө боорукер бол.
Кандай сапаттар өзүңдү позитивдүү элестетүүгө өбөлгө түзөт?
Позитивдүү өзүн-өзү сыйлоо төмөнкү өзгөчөлүктөргө ээ:
- Бекем орнотулган баалуулуктар менен принциптердин жыйындысына ишенүү. …
- Тандоо жасоо, өз пикириңизге ишенүү жана кимдир бирөө макул болбосо, тандоо үчүн өзүн күнөөлүү сезбөө.
Кимдир бирөө позитивдүү өзүн-өзү элестетет деген кандай белгилер бар?
Керектөөлөрүңүздү жана пикириңизди билдирүүдө ишенимдүү . Чечим кабыл алуу жөндөмүңүзгө ишениңиз. Коопсуз жана чынчыл мамилелерди түзө алат - жана ден-соолукка зыяндуу мамиледе калуу ыктымалы аз. Күтүүлөрүңүз реалдуу жана өзүңүздү жана башкаларды ашыкча сындабайсыз.
Өзүмдүн образынын үч түрү кандай?
Өзүмдүн сүрөтү
- Адамдын көз карашынан келип чыккан өзүмдүн элесиөзү.
- Башкалардын инсанды кандай караганынан келип чыккан өзүмдүн элесим.
- Адам башкалардын аларды кандай кабыл алганынан келип чыккан өзүмдүн элеси.
- Өзүмдүн элеси адам өзүн кандай кабыл алганынан келип чыккан.
