Анын курамында брокколи, сабиз, сквош, печай, сайотэ жана башкалар сыяктуу күнүмдүк жашылчаларга барабар диеталык була бар. Ханттын чочконун эти жана буурчак эти томат негизиндеги соуска ээ болгондуктан, анын курамында ликопен бар, ал антиоксидант касиетке ээ, рак жана жүрөк-кан тамыр оорулары сыяктуу өнөкөт оорулардын рискин азайтат.
Кандагы чочко эти менен буурчак ден соолукка пайдалуубу?
Консерваланган бышырылган буурчак буурчак жегендин тез жана даамдуу жолу. Алар ошондой эле ичегилердин ден соолугун колдойт жана холестеролду азайтат.
Ван Кэмптин чочконун эти менен буурчактары пайдалуубу?
Ван Кэмптин чочконун эти жана томат соусунда буурчак белоктун жакшы булагы порциясында 10 грамм протеин. Короодо барбекю жана казан бышыруу үчүн эң сонун, бул консерваланган буурчак үйдөгү бышырылган буурчак рецептинде же банкадан эле жөнөкөй гарнир катары даамдуу болот.
Консерваланган буурчак сиз үчүн зыяндуубу?
Негизги сызык
Алар була, өсүмдүк протеининин жана фолий қышқылы менен калий сыяктуу башка керектүү азыктардын эң сонун булагы. Булгануу мүмкүнчүлүгүнө карабастан, консерваланган төө буурчак жалпысынан керектөө үчүн коопсуз жана кургатылган буурчакка ыңгайлуу жана аш болумдуу альтернатива экенин далилдейт.
Төө буурчак жеген арыктоо үчүн жакшыбы?
Буурчак жана буурчак арыктоо диетаңызга жакшы кошумча. Экөө тең протеинге жана клетчаткага бай, бул токчулукту сезип, калорияны азыраак керектөөгө өбөлгө түзөт.
