Кофе тишти кычыратууга алып келеби?

Мазмуну:

Кофе тишти кычыратууга алып келеби?
Кофе тишти кычыратууга алып келеби?
Anonim

Мааниси бар - кофеин энергияңызды жана жүрөктүн кагышын жогорулатат жана натыйжада начар уйку жана тиш кычыратуу пайда болушу мүмкүн. Кыйратуучу адаттын алдын алуу үчүн саат 15:00дөн кийин кофеинсиз же сууга өтүп көрүңүз.

Кофеин жаак түйүлүүгө алып келеби?

Кофеин булчуңдардын контрактурасына каршы дары жана булчуңдарды катуураак кылат. Ошондой эле сиздин жаакыңызды аң-сезимсиз түрдө кысып калууңузга алып келет ТМЖ, убактылуу баш оору жана булчуңдардын массасынын оорушуна алып келет.

Эмне үчүн кофе ичкенден кийин тишимди кычыратам?

Кофеин бруксизм менен кофени байланыштырат. Кофедеги кофеин булчуңдарыңызды стимулдайт, бул сизди катуураак жана бат-бат майдалоону жана тиштериңизди андан ары зыянга учуратат. түн. Кофеин жана майдалоо уйкуңузду бузат.

Тиштин ашыкча кычыратуусуна эмне себеп болот?

Эмне үчүн адамдар тиштерин кычыратышат? Тишти кычыратуу стресстен жана тынчсыздануудан улам келип чыгышы мүмкүн, бирок ал көбүнчө уйку учурунда пайда болот жана анормалдуу тиштенүүдөн же тиштердин жетишсиздигинен же кыйшыктан пайда болот. Ал уйкунун апноэ сыяктуу уйкунун бузулушунан да келип чыгышы мүмкүн.

Тишти кычыратууга кандай тамактар себеп болот?

Кофеинди тамак-аштарда же суусундуктарда керектөө, мисалы шоколад, кола же кофе. Кофеин булчуңдардын активдүүлүгүн жогорулата турган стимулятор болуп саналат, мисалы, жаак кысуу. Тамеки чегүү, электрондук тамеки чегүү жана тамеки чайноо. Тамекиде никотин бар, ал дагы стимуляторбул мээңиздин булчуңдарга жөнөтүүчү сигналдарына таасир этет.

Сунушталууда:

Кызыктуу макалалар
Cosco асмандагы тондорду сатабы?
Кененирээк маалымат

Cosco асмандагы тондорду сатабы?

Heavenly Hunks сулу кара шоколад печеньеси, 567 г | Costco. Heavenly Hunksти муздатуу керекпи? Башкада жаңы сакташ үчүн муздаткычка коюу керек жазылган, бирок биз аларды бөлмө температурасында жакшы көрөбүз. Аларды муздаткычка салып коюу бир аз катуураак кылат.

Гуннера суукка чыдамдуубу?
Кененирээк маалымат

Гуннера суукка чыдамдуубу?

Гуннера катаал болушу мүмкүн, бирок кыш ызгаары бузулушу мүмкүн. Ноябрдын тегерегинде жалбырактарды кесип, жерде калган ортоңку таажыга үйүп коюңуз. Гуннераны үшүктөн кантип коргойсуз? Үшүктөн коргоо Коргана турган курал. Биринчи жеңил үшүктөн кийин жалбырактарды кесип салыңыз, жалбырактар бир аз күрөң болуп калат.

Кайсы помодоро убактысы эң жакшы?
Кененирээк маалымат

Кайсы помодоро убактысы эң жакшы?

Эгер сизде психикалык каршылык көп болсо же 25 мүнөткө көңүлүңүздү топтой албай жатсаңыз, 15-, 10- же 5 мүнөттүк помодоро жасап көрүңүз. Көпчүлүк адамдар үчүн таттуу жер 5-15 мүнөттүк тыныгуу менен эң жогорку концентрация үчүн 25-50 мүнөттүк диапазондо болот.