2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Тиштериңиздин үстүн каптаган эмаль денеңиздин эң оор жери, бирок тиштериңизге акыл мамиле кылуу керек. Тиштериңиздин үстүн каптаган эмаль денеңиздин эң оор бөлүгү жана бул жакшы себеп.
Тишиңизди катуу жууш керекпи же жумшакпы?
Жумшак же ашыкча жумшак кылдары бар тиш щеткасын колдонуңуз . Кээ бир адамдар орто жана катуу түктүү тиш щеткаларын колдонгонду жакшы көрүшсө да, алар чындыгында тишиңизге көбүрөөк зыян келтириши мүмкүн жана сагыз рецессиясын пайда кылат. Мен тиштери жумшак щеткаларды колдонууну сунуштайм.
Тишиңизди канчалык жеңил жууш керек?
Америка Стоматологиялык Ассоциациясы (ADA) тиштериңизди эки мүнөткө, күнүнө эки жолу жумшак кылдуу тиш щеткасы менен тазалоону кеңеш кылат. ADA ошондой эле күнүнө жок дегенде бир жолу жипти колдонууну сунуштайт.
Тишиңизди канчалык назик жуушуңуз керек?
Кетка менен штрихтериңиз кыска жана жумшак болушу керек. Тиштин сызыгына жакындап калуудан коркпошуңуз керек, анткени тиштин оорусунун алдын алуу үчүн ал жердеги татардан арылуу керек. 45 градустук бурч тишиңиздин жанында щеткалаганда эң жакшы. Арткы тиштериңизге, өзгөчө тиштериңизге кошулган жерлерге көңүл бурбаңыз.
Тауууу өтө кыйынбы?
Өтө көп басым жасоо эмалыңызды акырындык менен бузуп салышы мүмкүн, ал олуттуу зыянга учураганда өзүн калыбына келтире албайт. Сиз тиш сезгичтигин жана көңдөйлөрдүн пайда болуу коркунучун сезиши мүмкүн. Сагыздын рецессиясы. Өтө катуу щеткатиш тканынын кайра кичирейишине алып келиши мүмкүн.
Сунушталууда:
Көз айнегиңизди жуушуңуз керекпи?
Көз айнектериңизди жылуу суунун астында (ысык суу ЭМЕС) агызыңыз. … Көз айнектерди жылуу суу менен чайкаңыз жана таза микрофибер кездеме менен акырын кургатыңыз. Микрофибра түк калтырбагандыктан, линзаларыңыз жаркыраган таза болушу керек. Көз айнек жууса болобу?
Сиз булгаары курткаларды жуушуңуз керекпи?
Булгаары курткалар сиздин гардеробуңузга кооздук тартуулайт. Алар кымбат болсо да, тазалоо кымбат болушу мүмкүн, анткени сиз аларды джинсы шым менен кир жуугуч машинага ыргыта албайсыз. … Терини тазалоо үчүн жылы суу менен идиш самындын эритмесин аралаштырып, ага жумшак чүпүрөктү малып, сыгып, куртканы сүртүңүз.
Сизге акырын артка кайтышыңыз керекпи?
Сиз жакшы темп менен ойногуңуз келгени менен, машыгууда да, курста да кээ бир машыгууларыңыз үчүн жай артка бурулууну колдонгуңуз келиши мүмкүн. Жай артка тең салмактуулукту жана күч-кубатты өнүктүрүүгө жардам берет, андыктан ойногондо көнүгүүлөрдү жана айдоо аралыгын жана артка тезирээк буруш үчүн бирин карап көрүңүз.
Тишиңизди кычыратасызбы?
Бруксизм (BRUK-siz-um) – тишиңизди кычыраткан, кычыраткан же кычыраткан абал. Эгерде сизде бруксизм бар болсо, сиз ойгонгондо тишиңизди аң-сезимсиз түрдө кычышыңыз (ойгоо бруксизм) же уктап жатканда тишиңизди кычыратып же кычыратыңыз (уйкудагы бруксизм).
Сиз өзүңүздүн тиш тишиңизди кайра сыза аласызбы?
Тиш протездерди өзүңүз линиялай аласызбы? Албетте, тиш доктуруңузга тиш протезиңизди жасатканыңыз жакшы. Бирок, эгерде бул жол менен баруу өтө ыңгайсыз же өтө кымбат болсо, тиш протезиңизди үй шартында жаңылап койсоңуз болот. Релинияны өзүңүз жасоонун пайдасы айдан ачык – арзаныраак жана ыңгайлуу.
