EFT диафрагмалык дем алуу сыяктуу физикалык кийлигишүүлөргө карагандажана ошондой эле колдоочу интервью сыяктуу психологиялык кийлигишүүлөргө караганда натыйжалуураак болгон. Медицина кызматкерлеринин изилдөөсү ошондой эле EFTден кийин депрессиянын олуттуу азайгандыгын аныкташкан.
EFT таптоо бардыгы үчүн иштейби?
Ошондой эле таптап бүтүндөй дүйнө жүзү боюнча кеңири жайылууда: Дүйнө жүзү боюнча адамдар бул ыкманы өнөкөт ооруну, тамакка болгон каалоосун, эмоционалдык капалануусун жана башкаларды башкаруу үчүн колдонушат. Анын натыйжалуулугу боюнча изилдөөлөр чектелген, бирок кээ бир медициналык адистер пайдасын көрүшөт.
EFT чындап эле натыйжалуубу?
Изилдөөчүлөрдүн айтымында, бул жыйынтыктар EFT кыска, үнөмдүү жана ийгиликтүү дарылоо катары пайдалуу болушу мүмкүн экенин көрсөттү. 2016-жылдагы 20 изилдөөгө сереп салууда EFT депрессиянын белгилерин басаңдатууда жогорку эффективдүү болгондугу айтылат.
EFT таптап иштөөгө канча убакыт керек?
Таптоо беш кадамдан турган ырааттуулукту аткарат, көбүнчө раунд деп аталат, аны бүтүрүү үчүн болжол менен эки мүнөт талап кылынат. Төмөнкү интенсивдүүлүктөгү маселелер жардам берүү үчүн төрт же беш раундду гана талап кылышы мүмкүн, ал эми күчтүүрөөк маселелер 10 же 12 раундду талап кылышы мүмкүн. Интенсивдүү же өнөкөт маселелерди убакыттын өтүшү менен ырааттуу таптап чечсе болот.
EFT чындап эле тынчсыздануу үчүн иштейби?
EFT таптоо терапиясы бир нече психикалык ден соолуктун бузулууларынын, анын ичинде тынчсыздануу жана депрессиянын симптомдорун жакшыртуу үчүн көрсөтүлдү. тынчсыздануу үчүн EFT таптап бир болуп саналатТынчсыздануунун белгилерин азайтуунун эффективдүү жолу ашыкча тынчсыздануу, кыжырдануу, уйку жана көңүл топтоо кыйынчылыгы сыяктуу.
