2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Куркума - жана өзгөчө анын эң активдүү кошулмасы куркумин - ден соолукка илимий жактан далилденген көптөгөн пайдасы бар, мисалы, жүрөктүн ден соолугун жакшыртуу жана Альцгеймер жана рак ооруларын алдын алуу. Бул күчтүү сезгенүүгө каршы жана антиоксидант болуп саналат. Ошондой эле депрессия менен артриттин симптомдорун жакшыртууга жардам берет.
Куркума чындыгында эч нерсе кылабы?
Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй куркума муундардын сезгенүүсүн алдын алууга жана азайтууга жардам берет. Бул артрит менен байланышкан ооруну, катуулукту жана сезгенүүнү азайтат. Тамак сиңирүү системасын жеңилдетүү үчүн, кошулмадагы куркума өлчөмүнө көңүл буруңуз. Жогорку дозалар ашказандын оорусуна алып келиши мүмкүн.
Тукуманын зыяны эмнеде?
Куркума адатта олуттуу терс таасирлерди жаратпайт. Кээ бир адамдар, мисалы, ашказан, жүрөк айлануу, баш айлануу, же диарея сыяктуу жумшак терс таасирлери болушу мүмкүн. Бул терс таасирлер жогорку дозаларда көбүрөөк кездешет.
куркума үчүн илимий далилдер барбы?
Чындыгында, адамдарда куркума же куркуминди ар кандай шартта сунуштоого ишенимдүү далилдер жетишсиз, деп кошумчалайт жана интеграциялоочу саламаттыкты сактоо боюнча улуттук борбор. Куркума жарым-жартылай лабораториялык изилдөөлөрдөгү - клеткалык жана жаныбардык изилдөөлөрдөгү убадасынын аркасында аш болумдуу алтын бала болуп калды.
Куркума кошулмаларын ичкендин кереги барбы?
Маселе куркумадагы куркуминдин организмге оңой сиңбей тургандыгы менен татаалдашат,ошондуктан сиз аз же такыр пайда ала албайсыз. Ошондуктан куркума кошулмаларын сунуштабайбыз. Куркума кошумчалары көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз.
Сунушталууда:
Сиз үчүн кабыкчаларды тазалоо иштедиби?
Мембрананы тазалоо эффективдүүбү? Жалпысынан, ооба. Изилдөөлөрдүн биринде мембрана шыпыруудан өткөн аялдардын 90 пайызы 41 жумада төрөтсө, андай эмес аялдардын 75 пайызы төрөгөнү айтылат. Мөөнөтүңүз өтүп кеткен болсо, мембрананы сыйрып алуу эң натыйжалуу болот.
Куркума куркума деп аталчу беле?
Куркума аты латынча terra merita (эмгектүү жер) деген сөздөн келип чыккан, бул минералдык пигментке окшош куркума түсүн билдирет. Ал французча terre merit жана көп тилдерде жөн эле "сары тамыр" катары белгилүү. Көптөгөн маданияттарда анын аталышы латынча curcuma сөзүнө негизделген.
Кыялданган тамактандыруу сиз үчүн иштедиби?
Балага же уйкуга байланыштуу көптөгөн нерселердей эле, түшүндө тамактандыруу кээ бир ымыркайлар үчүн иштейт, башкалары үчүн эмес. Менин тажрыйбам боюнча, ал болжол менен 50% иштейт. Кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, 22:00дөн түн ортосуна чейин бир же бир нече тамактандыруу менен ымыркайлар түн ичинде аз ойгонот, мунун мааниси бар!
Афирмациялар сиз үчүн иштедиби?
Чындык, тастыктоо ар бир адам үчүн иштей бербейт. Ал эми кээ бирөөлөр айткандай, позитивдүү ой жүгүртүү күчтүү эмес. … Терапевт терс же каалабаган ойлордун потенциалдуу себептерин аныктоого жана башка куралдар менен катар ырастоолорду камтышы мүмкүн болгон күрөшүүнүн пайдалуу стратегияларын изилдөөгө жардам берет.
Бензоил перекиси сиз үчүн иштедиби?
Бензоил пероксид териңиздеги бактерияларга кол салат. Ал ошондой эле тыгындардын алдын алуу үчүн өлүк терини кетирүү менен тешикчелерди ачууга жардам берет. Бул бар болгон безеткилерди дарылайт жана жаңы тактардын алдын алууга жардам берет. Аны дайыма колдонсоңуз жакшы иштейт.
