Оозеки кабыл алынганда: Инулин, кыязы, көпчүлүк адамдар үчүн коопсуз тамак-аш азыктарынын курамында болот. Бул кошумча катары кабыл алынганда, балким, чоңдор үчүн коопсуз, кыска мөөнөттүү. Күнүнө 8-18 грамм дозалар 6-12 жума бою коопсуз колдонулат. Эң кеңири тараган терс таасирлерге газ, шишик, диарея, ич катуу жана карышуу кирет.
Инулин организмде эмне кылат?
Инулин – бул диеталык була. Изилдөөлөр аны тамак сиңирүү системасын жакшыртуу, кант диабетин көзөмөлдөө жана арыктоого жардам берүү сыяктуу бир нече ден-соолукка пайдалуу жактары менен байланыштырды. Инулин - бул ичеги-карындын ден соолугуна пайда алып келе турган диеталык була. Өсүмдүктөр табигый түрдө инулинди камтыйт жана кээ бир өндүрүүчүлөр аны кайра иштетилген тамак-ашка кошуп коюшат.
Инулин порошок эмне үчүн коркунучтуу?
Инулин ичеги-карынга бир нече терс таасирлерди алып келиши мүмкүн, анын ичинде: Ич өткөктүн көбөйүшү . Шиниш жана/же метеоризм (газ) Ичтин кысылуусу.
Инулин ичегиге зыянбы?
инулиндин каалаган өлчөмү адам керектөө үчүн коопсуз деп эсептелет. Бул кандайдыр бир аллергиялык реакцияны пайда кылуусу өтө күмөн. Инулинди колдоно баштаганыңызда тамак сиңирүүдөгү ыңгайсыздык сезилиши мүмкүн, мисалы, ашыкча метеоризм же заңсыз заң.
Инулин бөйрөккө пайдалуубу?
Негизги салымы: Бул изилдөө бөйрөктүн өнөкөт оорусунда протеиндин төмөн диетасы гликемикалык жана липиддик метаболизмди жакшыртаарын жана өнөкөт бөйрөк оорусундакөрсөткөн.бейтаптардын жашоо сапатын жана маанайын жакшыртат.
