Колдун кармаган күчүн динамометрдин айланасында кол кыса турган статикалык күчтүн көлөмүн өлчөө менен сандык аныктоого болот. Күч көбүнчө килограмм жана фунт менен, ошондой эле сымаптын миллилитрлери жана Ньютондор менен ченелет.
Колдун кармашын кантип өлчөйсүз?
Теннис же стресс тобун алаканыңызга колуңузга коюңуз . Топту манжаларыңыз менен сыгыңыз, бирок баш бармагыңыз менен эмес. Мүмкүн болушунча катуу кармаңыз, анан кармаңызды бошотуңуз. байкаларлык натыйжаларды көрүү үчүн муну күнүнө болжол менен 50–100 жолу кайталаңыз.
Кармашуу күчү эмне менен өлчөнөт?
Карматуу күчүн өлчөө үчүн эң көп колдонулган аспаптар JAMAR-Динамометр жана Мартин-Вигориметр.
Кадимки колго кармаган күч деген эмне?
Кармаптын күчү, адатта, динамометр деп аталган булчуң күчүн текшерүүчү жабдыктын түрүн ар бир колго үч жолу кысуу менен фунт, килограмм же Ньютон менен өлчөнөт. Эркектер үчүн орточо дени сак кармагыч күчү болжол менен 72,6 фунт кысуу, ал эми аялдардын орточо салмагы 44 фунтту түзөт.
Эмне үчүн колдун күчүн өлчөйбүз?
Бул тесттин максаты колдун жана билектин булчуңдарынын максималдуу изометриялык күчүн өлчөө. Колду кармоо, ыргытуу же көтөрүү үчүн колдор колдонулган бардык спорт түрлөрү үчүн кармагычтын күчү маанилүү. … Формаларды даярдап, жашы, бою, дене салмагы, жынысы, колу сыяктуу негизги маалыматтарды жазыңызүстөмдүк.
