2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Өзүнө кам көрүү эмне үчүн маанилүү? … Өзүн-өзү тейлөө тартиби клиникалык жактан далилденген, тынчсыздануу менен депрессияны азайтат же жок кылат, стрессти басаңдатат, концентрацияны жакшыртат, нааразычылык менен ачууланууну азайтат, бакытты жогорулатат, энергияны жакшыртат жана башкалар.
Өзүнө кам көрүү деген эмне жана ал эмне үчүн маанилүү?
Эмне үчүн маанилүү? Өзүңө кам көрүү сени өзүң менен жакшы мамиледе болууга үндөйт, ошондуктан башкаларга жакшы сезимдерди бере аласың. Өзүңдө жок нерсени башкаларга бере албайсың. Кээ бирөөлөр өзүнө кам көрүүнү өзүмчүл деп туура эмес түшүнүшү мүмкүн, бирок бул андан алыс.
Өзүнө кам көрүүнүн кандай пайдасы бар?
Өзүнө кам көрүү үчүн убакыт бөлүүнүн бир нече пайдасы бар
- Ден соолукту чыңдайт.
- Эмоционалдык ден соолукту жакшыртат.
- Сизди жакшыраак камкор кылат.
- Стресстен тыныгуу камсыздайт.
- Жалгыз убакытты сунуштайт.
- Жыныштыруучу сезимдерди жаратат.
Өзүнө кам көрүүнүн 5 пайдасы кандай?
Өзүнө кам көрүүнүн 5 пайдасы
- Жайлоо сизди жемиштүү кылат. Жайлоо ар кандай формада болушу мүмкүн. …
- Өзүңүзгө кам көрүү иммундук системаңызды көтөрүүгө жардам берет. …
- Өзүңүзгө кам көрүү өзүңүздүн мээримиңизди жакшыртат. …
- Сиз чындыгында ким экениңизди билесиз. …
- Башкаларга дагы бере турган нерсеңиз болот.
Ковид 19 учурунда өзүнө кам көрүү эмне үчүн маанилүү?
Ошондой эле өзүңүздү алсыз сезип, көңүлүңүз чөгүп,кээде, көзөмөлсүз. Физикалык жооптор баш оору, булчуңдардын чыңалуусу, чарчоо жана уйкусуздукту камтышы мүмкүн. Өзүңүзгө кам көрүү маанилүү, андыктан үй-бүлөңүзгө бул убакытта жардам берүүгө даярсыз.
Сунушталууда:
Эмне үчүн өзүнө болгон ишеним мынчалык маанилүү?
Өзүңүзгө көбүрөөк ишенүү өзүңүз жөнүндө шектенүү жана терс ойлордон арылууга мүмкүндүк берет. Көбүрөөк коркуу сезими жана азыраак тынчсыздануу. Көбүрөөк ишеним сизди акылдуу тобокелчиликке барууга жана комфорт зонаңыздан тышкары жылып кетүүгө көбүрөөк даяр кылат.
Өзүнө кам көрүү деген ким?
Өзүнө кам көрүү – ден соолукту чыңдоочу жүрүм-турум менен өзүнө кам көрүү процесси жана оору пайда болгондо аны активдүү башкаруу. Төмөндө сүрөттөлгөндөй, өзүн-өзү кам көрүүнүн эки түрү тең керек. Ар бир адам күн сайын тамак-аш тандоо, көнүгүү, уйку жана тиш дарылоо менен өзүн-өзү тейлөөнүн кандайдыр бир түрү менен алектенет.
Эмне үчүн жеткиликтүү кам көрүү актысы конституцияга каршы келет?
Кошмо Штаттардын Саламаттыкты сактоо жана калкты тейлөө департаменти камсыздандырууну сатып алуу боюнча жеке мандат Конгресстин мамлекеттер аралык сооданы жөнгө салуу ыйгарым укуктарынан ашат деген негизде 26 штат киргизген доо менен мыйзамды конституцияга каршы деп тапты.
Эмне үчүн хиропрактика кам көрүү жаман?
Хиропрактика кам көрүү менен байланышкан узак мөөнөттүү коркунуч жөнүндө маал-маалы менен кабарлар бар. Кошумча жана Интегративдик Саламаттыкты сактоо боюнча улуттук борбордун билдирүүсүнө караганда, оор татаалдыктарга күчүп бара жаткан оору жана төмөнкү жүлүндүн нервинин жабыркашы менен коштолгон cauda equina синдрому камтышы мүмкүн.
Эмне үчүн үй шартында кам көрүү маанилүү?
Үйдөгү камкордукка алуу - ар дайым колуңузда болушун камсыздоонун эң жакшы жолу. Бул сиздин үй-бүлө мүчөлөрүңүздү бошотот жана алар сизге жакшы кам көрүп жатканыңызды билишет жана алар өздөрү муну кыла алышпаса да, аларга тынчтык берет. Башка артыкчылыктарды камтышы мүмкүн:
