Мотивацияны кантип тапса болот
- Баштоо. Ург. …
- Тапшырмаларды майда кадамдарга бөлүңүз. Ой… …
- Позитивдүү ой жүгүртүүнү жаратыңыз. …
- Ыраазычылык сезимин жаратыңыз. …
- Өзүңө боорукер бол. …
- Конструктивдүү бол. …
- Кыла турган иштериңиздин тизмесин кыскартыңыз. …
- Сизди толкунданткан жетүүгө боло турган максаттарды кой.
Кимдир бирөө өзүнө дем бере алабы?
Өзүн-өзү илхам кылуу – бул өзүңүздү зеригүүдөн кумарланууга, токтоп калуудан активдүүгө, көңүлү чөккөндөн толкунданууга алып баруу. Бул тышкы жардамга көз каранды эмес. Өзүн-өзү шыктандырган адамдар өздөрүн (жана башкаларды да) каалаган убакта жана каалаган жерде шыктандыра алышат.
Сиз өзүңүздү кантип шыктандырып, шыктандырып турасыз?
Мотивацияны сактоонун жолдору
- Максатыңызды жана ийгиликтериңизди үзгүлтүксүз карап туруңуз. …
- Жаңы максаттарды коюуну улантыңыз. …
- Импульсту улантыңыз. …
- Насаатчыларды табуу – насаатчы бул сиз өзгөрткүңүз келген адат боюнча тажрыйбалуу адам. …
- Айланаңды позитивдуу адамдар менен курча. …
- Психикалык ден соолугуңузду жакшыртуу үчүн көнүгүүлөрдү күнүмдүк максаттарыңыздын бири катары колдонуңуз.
Өзүңүздү мотивациялоонун эң жакшы жолу кайсы?
Окууга түрткү берүүнүн 10 жолу
- Каршылык көрсөтүп, оор сезимдериңизди мотивация менен моюнга алыңыз. …
- Качпа. …
- Учурда кечиктирүү үчүн өзүңүздү күнөөлөбөңүз. …
- Окуу стилиңизди түшүнүүгө аракет кылыңызжакшыраак. …
- Жөндөмдүүлүгүңүзгө шек санабаңыз. …
- Баштап өзүңүздү визуализациялаңыз. …
- Белгиленген тапшырмага көңүл буруңуз.
Мен жашоодо өзүмдү кантип шыктандырам?
52 Өзүңдү мотивациялоонун оңой, бирок абдан натыйжалуу жолдору
- Бүгүн жаңы нерсени байкап көрүңүз. …
- Кылаар иштердин тизмесин түзүңүз. …
- Көнүгүүнү баштаңыз, ошондо өзүңүздү өзүңүздөй сезесиз. …
- Сыйлык системасы бар, андыктан сизди чыдамсыздык менен күтө турган нерсе болот. …
- Эртең менен биринчи кезекте оор иштерди бүтүрүңүз. …
- Туура тамактан.
