Бул жерде сизди ишенимдүүрөөк болууга жардам бере турган кеңештер:
- Стилиңизге баа бериңиз. Сиз өз оюңузду айтасызбы же унчукпай жатасызбы? …
- 'Мен' билдирүүлөрүн колдонуңуз. …
- Жок деп айтууга машык. …
- Айткыңыз келген нерсени репетициялаңыз. …
- Дене тилин колдонуңуз. …
- Эмоцияларыңызды көзөмөлдөп туруңуз. …
- Кичинеден башта.
Талапкерликтин жетишсиздигине эмне себеп болот?
Талапкерликтин жоктугунун себептери эмнеде? Негизги себептери - сергектик деген эмне экенин түшүнбөгөндүк жана кабардар болбоо. Башка себептерге төмөнкүлөр кирет: Көбүнчө жазалануу.
Таанымдуураак болуунун беш жолу кайсы?
Таанымдуу болуу - бул үйрөнө турган жөндөм жана бул жерде баштоо үчүн 5 кеңеш
- Кичинеден башта. Бекем болуу сиздин өзүнө болгон ишенимиңизге жана өзүн-өзү сыйлоо деңгээлиңизге түздөн-түз байланыштуу. …
- Жөн эле "Жок" деп айт "Жок" дегениңизде "ооба" деп айтасызбы? …
- Эс ал! …
- Өзүңүзгө ишенип, күнөөнү жоготуңуз. …
- Коргоо жана даярдан.
Ишенимдүү баарлашуунун 3 С деген эмне?
Ийгиликтүү баарлашуунун 3 С деген эмне? Ишеним – сиз кырдаалды жөнгө салуу жөндөмүңүзгө ишенесиз. Таза - сизде бар билдирүү түшүнүктүү жана түшүнүктүү. Көзөмөлдөнгөн – маалыматты тынч жана көзөмөлдөнгөн түрдө жеткиресиз.
Кантип мен орой болбостон, ишенимдүү боло алам?
Кантип болуш керекагрессивдүү болбостон ишенимдүү
- Ачык бол. Каалаган нерсеңизди ачык жана түз суроого аракет кылыңыз жана башка адамды түз же кыйыр түрдө кемсинтпей, өз сезимдериңизди ачык айтыңыз. …
- Көз байланышын түзүңүз. …
- Позаңызды позитивдүү кармаңыз. …
- Үй тапшырмаңды кыл. …
- Убакыт бөлүңүз. …
- Айыптоодон алыс болуңуз. …
- Сакын кармаңыз.
