Pinterestте бөлүшүү Бир адам буудай чөптү smoothies же ширелерге кошо алат. чийки wheatgrass же wheatgrass порошок керектөөнүн бир жолу смузи же шире болуп саналат. Бирок, ал өтө күчтүү даамы бар. Аны ананас сыяктуу күчтүү даамы бар ингредиент менен аралаштырсаңыз, аны даамдуураак кылышы мүмкүн.
Буудай чөбүн качан ичишим керек?
Буудай чөптүн даамы күчтүү экени белгилүү жана аны айрымдар жактырбайт. ач карынга ичкенде бал менен аралаштырсаңыз болот. Эгер смузи түрүндө жеп жатсаңыз, буудай чөптү жемиш ширеси менен аралаштырууга болот. Аны сүт менен да ичсе болот.
Буудай чөптү канчалык көп жеш керек?
Оптималдуу ден соолукту сактоо үчүн сунушталган суткалык керектөө болжол менен 30 мл (1 фл. унция) болуп саналат. Эгер ден-соолукка байланыштуу олуттуу кыйынчылыктардан айыгып жатсаңыз, 60мл чейин күнүнө эки жолуга чейин, тамактануу үчүн тең салмактуу диета жана башка жашыл ширелерди ичсеңиз жакшы болот.
Түндө буудай чөп ичсем болобу?
Бирок биз буудай чөпүнүн ширесин кечки 18:00гө чейин ичүүнү сунуштайбыз, себеби буудай чөпүнүн ширесин ичкенден энергия көбөйөт жана аны кечирээк ичсеңиз, чаң соруп жатканыңызды байкайсыз. уктоонун ордуна!!
Эмне үчүн буудай чөптөрү зыяндуу?
Буудай чөптөрү жетиштүү деңгээлде коопсуз деп эсептелгени менен, терс таасирлери жүрөк айлануу, баш оору, уруктар жана ич катуукирет. Ал топуракта же сууда өскөндүктөн жаначийки жеген, ал оңой бактерия же көк менен булганышы мүмкүн. Кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдарга анын ар кандай түрлөрүнөн качуу сунушталат.
