Чыңалуу баш оору моюн менен баштын булчуңдары чыңалып же жыйрыганда пайда болот. Булчуңдардын жыйрылышы стресске, депрессияга, баштын жаракатына же тынчсызданууга жооп болушу мүмкүн. Алар ар кандай куракта пайда болушу мүмкүн, бирок көбүнчө чоңдордо жана улгайган өспүрүмдөрдө кездешет. Ал аялдарда бир аз көбүрөөк кездешет жана үй-бүлөдө жугат.
Чынжырлуу баш ооруну кантип токтотосуз?
Сиз: кыла аласыз
- Стрессти азайтууга аракет кылыңыз.
- Уктап, көнүгүү жасап жана кадимки график боюнча тамактаныңыз.
- Жакшы позаны көнүгүүңүздү текшериңиз. Тур жана түз отур.
- Компьютериңизди колдонгондо көзүңүздү чыңдоого аракет кылыңыз.
- Ден соолук көйгөйлөрүңүз болсо, депрессия же тынчсыздануу үчүн дарыланыңыз.
- Баш оору күндөлүгүн колдонуп көрүңүз.
Чынжырлуу баш оору учурунда мээде эмне болот?
Бирок мигрень учурунда бул стимулдар толугу менен кол салуу сыяктуу сезилет. Натыйжа: Мээ триггерге өтө чоң реакция жасайт, анын электр системасы (катаал) бардык цилиндрлерге ок чыгарат. Бул электрдик активдүүлүк мээге кан агымынын өзгөрүшүнө алып келет, ал өз кезегинде мээнин нервдерине таасир этип, ооруну пайда кылат.
Баш оору кантип башталат?
Кээде булчуңдар же кан тамырлар шишип, чыңалып же курчап турган нервдерди стимулдайт же аларга басым жасай турган башка өзгөрүүлөргө дуушар болушат. Бул нервдер мээге катуу ооруган кабарларды жөнөтөт жана бул баш ооруну пайда кылат.
Бул эмнебаш ооруга эң жакшы даба?
Бул жерде баш оорудан табигый түрдө арылуу үчүн 18 натыйжалуу үй каражаттары бар
- Суу ич. Гидратациянын жетишсиздиги баш ооруга алып келиши мүмкүн. …
- Магнийден бир аз ичиңиз. …
- Алкоголду чектөө. …
- Тешелүү уктаңыз. …
- Гистамини көп тамактардан качыңыз. …
- Эфир майларын колдонуңуз. …
- В-комплекстүү витаминди колдонуп көрүңүз. …
- Ооруну муздак компресс менен басат.
