Кыймылсыздануу - бул денеңиз менен кичинекей кыймылдарды жасоо, көбүнчө колуңуз жана бутуңуз. Бул көңүл бурбоо менен байланыштуу жана көп учурда ыңгайсыздыкты жана тынчсыздыкты чагылдырат. … Стресс ошондой эле кыжырданууга себеп болот. Кээ бир учурларда, кыбырап калуу стресстен арылтат.
Кимдир бирөө буттарын кыймылдатканда бул эмнени билдирет?
Бул эмнени билдирет: Адам күтүлбөгөн жерден бутун кайчылашканда, өздөрүн ыңгайсыз сезиши мүмкүн же коргонуу. Дагы деле буттар, адатта, өздөрүнө эң ыңгайлуу же өзүнө жаккан адамды көздөй бурушу мүмкүн, андыктан буттар кайчылашкан учурда да алардын багытына көз салыңыз.
Буттун манжаларын кыймылдатуу эмне кылат?
Жалпысынан ар кандай дене кыймылынын бардык түрлөрү бар, бирок бул жерде сиз манжаларыңызды тез-тез кыймылдатуу үчүн бир нече себептер: Гарвард медициналык мектебинин айтымында, жаракат алуу коркунучун азайтат.
Мен эмнеге буттарымды мынчалык кыймылдатам?
Уиллис-Экбом оорусу деп да аталган Тынчсыз буттардын синдрому (RLS), буттарда жагымсыз же ыңгайсыз сезимдерди пайда кылат жана аларды кыймылдатууга туруштук бере алгыс каалоону жаратат. Симптомдор көбүнчө түштөн кийин же кечки сааттарда пайда болуп, көбүнчө төшөктө отурганда же жаткан учурда түн ичинде күчөйт.
Эмне үчүн мен аң-сезимсиз эле бутумдун бармактарым менен кыймылдатам?
Муундардын сезгенишиже жаракат бармактын булчуңдарына кыймыл үчүн сигналдарды жеткирүүчү кыймылдаткыч нервдерге басым жасап же зыян келтириши мүмкүн. Бул нервдердин ашыкча активдүү болушуна жана манжаңыздын булчуңдарынын эрксизден жыйрылышына алып келиши мүмкүн, бул булчуңдардын фасцикуляциясы деп аталат.
