2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Бойго жеткен кардарлардын балалык зомбулуктун репрессияланган окуяларын эстегенине күбө болгон клиникалык психологдор жана терапевттер эстөөлөр реалдуу, жандуу, деталдуу жана ишенимдүү экенин айтышат. … Башка жагынан алганда, изилдөөчү психологдордун 30%дан азы репрессияланган эскерүүлөрдүн негиздүүлүгүнө ишенишет.
Репрессияланган эскерүүлөр реалдуубу?
Кээ бир адамдар үчүн травмадан айыгуу өткөн окуяларды эстеп, түшүнүүнү камтыйт. Бирок репрессияланган эскерүүлөр, эгерде жабырлануучу зордук-зомбулук жөнүндө эч нерсе эстебесе, салыштырмалуу сейрек кездешет жана травмадан аман калгандарда алардын жыштыгы жөнүндө ишенимдүү далилдер аз.
Сиз чындап эле эскерүүлөрдү баса аласызбы?
Адам эс-тутумун басуу, мээнин дорсотералдык префронталдык кортекс деп аталган бөлүгүн колдонуп, жигердүүлүккө тоскоол боло аларын аныкташкан. гиппокампта. … Бул аймактар алаксыткан эскерүүлөр болгондо, аң-сезимге белгилүү бир эскерүүлөрдү киргизүү үчүн маанилүү.
Басылган эскерүүлөр жаманбы?
Бул окуяны эстеп калуу эмоционалдык азабы дагы деле күчтүү болгондо, кыска мөөнөттө коргоочу болушу мүмкүн. Бирок, узак мөөнөттүү келечекте, басылган эскерүүлөр тынчсыздануу, депрессия, травмалык стресстен кийинки бузулуулар жана диссоциативдик бузулуулар сыяктуу олуттуу эмоционалдык ден соолук көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн.
Аң-сезимдеги жаман эскерүүлөрдөн кантип арылсам болот?
Кантипкайгылуу эскерүүлөрдү унут
- Триггерлериңизди аныктаңыз. Эскерүүлөр сигналга көз каранды, демек алар триггерди талап кылат. …
- Терапевт менен сүйлөш. Эстутумду кайра консолидациялоо процессинен пайдаланыңыз. …
- Эстутумду басуу. …
- Экспозиция терапиясы. …
- Пропранолол.
Сунушталууда:
Ымыркай кезинен эле эскерүүлөр болушу мүмкүнбү?
Бирок ымыркайлар жана кичинекей балдарэстеликтерди түзө алышат жана жасай алышат экен. Буга имплициттүү эс тутумдар (мисалы, тапшырмаларды ойлонбостон аткарууга мүмкүндүк берүүчү процедуралык эс тутумдар) жана ачык эскерүүлөр (мисалы, биз башыбыздан өткөн окуяны аң-сезимдүү түрдө эстегенде) кирет.
Басылган эскерүүлөр кантип калыбына келтирилет?
Репрессияланган эскерүүлөрдүн тегерегиндеги талаш-тартыштарга карабастан, кээ бир адамдар репрессияланган эстутум терапиясын сунушташат. Бул түшүнүксүз симптомдорду жоюу максатында репрессияланган эскерүүлөргө кирүү жана калыбына келтирүү үчүн иштелип чыккан.
Травмалуу эскерүүлөр качан кайра жаралат?
Кайра баштан өткөрүү – капыстан жана каалабаган травматикалык эскерүүлөр, алар азыр болуп жаткан окуялардын ичине кирип, алтургай анын ордун басуучудай сезилет – бул травмадан кийинки стресстин бузулушунун негизги симптому (PTSD). 1 Эгер сизде PTSD бар болсо, балким, сизде кайра оорунун белгилери бар.
Клондордо бирдей эскерүүлөр болобу?
Клон түпнуска менен бирдей эмес. Мындай эле эскерүүлөр жок. Ал бир гана ДНКны бөлүшөт. … Жаныбар клондолуп жатканда, илимпоздор "донор" жаныбардан клеткаларды алышат (оң жактагы сүрөттө 1-кадам). Клондор бирдей мүнөзгө ээби?
Эмне үчүн травмалык эскерүүлөр майдаланып кетет?
Травма тууралуу эскерүүлөр көп учурда бытыранды болот, анткени бул эскерүүлөр адатта туура чогултулбайт. Анын ордуна алар күчтүү эмоцияларды, сезимдерди жана кабылдоолорду камтыйт. Травмалуу окуялардын эскерүүлөрү акыры баянга айландырылат, бирок көбүнчө үзүндү бойдон калат.
