2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Америкалык Психологиялык Ассоциациянын сурамжылоосу көрсөткөндөй, жумушта бааланган сезим жакшы физикалык жана психикалык ден соолук, ошондой эле катышуу, канааттануу жана мотивациянын жогорку деңгээли менен байланыштуу. Иш берүүчү менен кызматкердин ортосундагы дени сак жана жемиштүү мамилеге алып келген нерселердин баары.
Жумушта сизди баалап жатканыңызды кайдан билесиз?
Төмөнкү ыраазычылык белгилери сиздин позитивдүү жумушта иштегениңиздин жалпы көрсөткүчтөрү болуп саналат:
- Оозеки мактоо. Оозеки мактоо – баалоонун эң жөнөкөй жана эффективдүү формаларынын бири. …
- Жоготуулар жана жылдыруулар. …
- Кызматкерлерди баалоо иш-чаралары. …
- Пикир. …
- Кеңештердин комментарийи.
Кандай жүрүм-турумуңуз сизди жумушта баалуу сезет?
10 жөнөкөй кадамдар сиздин бардык кызматкерлериңиз жумушта өзүн баалуу сезиши үчүн
- Позитивдүү ойлон. Жумушта кызматкерлерди баалоо жөнөкөй ой жүгүртүүдөн башталат. …
- Киргизүүнү издөө. …
- Таза жана тез-тез баарлашыңыз. …
- Мээнетти шыктандыр. …
- Сыйлык натыйжалары. …
- Өсүүгө жана мүмкүнчүлүккө көмөктөшүү. …
- Карьераны майрамдаңыз. …
- Саламаттыкты ойло.
Өзүңүздү баалуу сезгениңизде кандай жүрүм-турумуңуз болот?
Баалуу жана бааланган болуу өзүн-өзү сыйлоо деген позитивдүү сезимди бекемдөөгө жардам берет. Кимдир бирөө биздин боорукердигибиз же камкордугубуз тууралуу комментарий берет. Же кимдир бирөө биздин жакшылыгыбызды, акылмандыгыбызды таанып, баалайт.же мээримдүүлүк. Адам өзүбүздүн биз баалаган сапаттарды тааныганда өзүбүздү жакшы сезебиз.
Кызматкерлердин баалуулугун кантип далилдейсиз?
9 Кызматкерлериңизге аларды баалай турганыңызды көрсөтүүнүн оңой жолу
- Чоң өзгөрүү жараткан кичинекей нерселерди жасаңыз. …
- Жаңы мүмкүнчүлүктөрдү түзүңүз. …
- Аны жеке жана конкреттүү кылыңыз. …
- Аларга ишенериңизди көрсөтүңүз. …
- Ички жакшыртууларды жаса. …
- Туташуу үчүн убакыт бөлүңүз. …
- Насаатчылыкты маданияттын бир бөлүгүнө айлантыңыз. …
- Аларга ээлик бер.
Сунушталууда:
Жүрөк согуп жатканын сезесизби?
Жүрөктүн кагышы (pal-pih-TAY-shuns) - тез согуп жаткан, согуп жаткан жүрөк сезимдери. Стресс, көнүгүү, дары-дармек же сейрек медициналык абал аларды козгошу мүмкүн. Жүрөктүн кагышы кооптондурса да, адатта эч кандай зыяны жок. Сиз көкүрөгүңүздө тыкылдаганыңыз эмнени билдирет?
Сизди сыйлуу сезесизби?
бир нерсе менен сыймыктануу, көбүнчө башка бирөө спикерге тартуулаган нерсе. Менден эң жакшы адам болушумду суранганыңыз үчүн сыймыктанам. Сизди сыйладым дегениңиз эмнени билдирет? пассивдүү этиш. Эгер сиз бир нерсе кылуу сыймык болоорун айтсаңуз, анда сиз бул нерсеге ыраазы болом деп абдан сылыктык жана расмий түрдө айтып жатасыз.
Сиз аары чакканын сезесизби?
Аары же аары чаккан кадимки жергиликтүү реакция төмөнкүдөй симптомдорду жаратат: чаккан жеринде заматта ооруу курч, күйүп жана адатта бир нече секундага созулат.. кычыштырган жана оорутуучу шишип кеткен кызыл белги. Аар чаккан кандай сезимде болот?
Сизди качандыр бир убакта ажыратылгандай сезесизби?
Заманбап жашоонун үзүлүшүнөн жапа чеккен адамдар көп. Чындыгында, бул табигый нерсе жана жашоо шартына же социалдык статусуна карабастан, ар бир адамда болушу мүмкүн. Бактыга жараша, кайра туташуу үчүн көп нерсе кыла аласыз. Эгер өзүңүздү ажыратылгандай сезсеңиз, бул эмнени билдирет?
Сизди дайыма ачка сезесизби, эмне үчүн?
Тамагыңызда протеин, клетчатка же май жетишпесе, сиз тез-тез ачка болосуз, мунун баары толук жана табитти азайтат. Катуу ачкачылык да жетишсиз уйкунун жана өнөкөт стресстин белгиси. Кошумчалай кетсек, кээ бир дары-дармектер жана оорулар тез-тез ачкачылыкка себеп болоору белгилүү.
