Катуу, шишип кеткен ашказан, адатта, ага түрткү болгон тамак-аш же суусундукту колдонууну токтоткондон кийин кетет. Бирок, кээде белгилер жабышып калып, медициналык жардамга муктаж экениңизди билдирет.
Кайшаган ашказанды кантип калыбына келтиресиз?
Төмөнкү тез кеңештер адамдарга шишип кеткен курсактан тез арылууга жардам берет:
- Сөөлгө чык. …
- Йога позаларын жасап көрүңүз. …
- Жалбыз капсуласын колдонуңуз. …
- Газдан арылтуучу капсулаларды колдонуп көрүңүз. …
- Ичтин массажын жасап көрүңүз. …
- Эфир майларын колдонуңуз. …
- Жылуу ваннага түшүп, чылап, эс алыңыз.
Ашказандын кеңейиши эмнени билдирет?
Ичтин кеңейиши карынга аба (газ) же суюктук сыяктуу заттар чогулуп, анын кеңейишине алып келгенде пайда болот. Бул, адатта, өз алдынча оорунун эмес, организмдеги негизги оорунун же дисфункциянын белгиси. Бул дарттан жапа чеккен адамдар көбүнчө аны "шишигүү" деп сыпатташат.
Ашказандар катуубу?
Ашказаныңыз шишип, катуу сезилгенде, мунун түшүндүрмөсү көп тамактануу же газдалган суусундуктарды ичүү сыяктуу жөнөкөй болушу мүмкүн, аны айыктырууга оңой. Башка себептер, мисалы, ичегинин сезгенүү оорусу сыяктуу олуттуураак болушу мүмкүн. Кээде газдалган сууну тез ичүүдөн улам топтолгон газ ашказандын катуу болушуна алып келиши мүмкүн.
Эмне үчүн курсагым күтүлбөгөн жерден чоңоюп кетти?
Көптөгөн барадамдардын курсагынын майлуу себептери, анын ичинде начар тамактануу, көнүгүүлөрдүн жетишсиздиги жана стресс. Тамактанууну жакшыртуу, активдүүлүктү жогорулатуу жана башка жашоо образын өзгөртүү жардам берет. Курсактагы май курсактын айланасындагы майды билдирет.
