Анда эмне үчүн жаңы келгендер пайда болот? Физиологиялык жактан алганда, булчуңдардын көбөйүшүнүн эртерээк пайда болушунун себеби, машыгуу булчуң протеининин синтезинин ылдамдыгын кескин жогорулатат денеңиздин булчуң куруучу механизмдерин ашыкча иштетет. Андан да жакшысы, муну ишке ашыруу үчүн өзгөчө оор көнүгүү талап кылынбайт.
Башталгычтардын утуштары канча убакытка созулат?
Жалпысынан алганда, жаңы келгендердин жетишкендиктери биринчи алты айдан бир жылга чейин созулушу мүмкүн жана туура аткарылса, сиз бүткүл мезгилдин каалаган учурунда эң жогорку кирешелерди аласыз. машыгууңуз.
Эмне үчүн мен булчуңдарды тез топтойм?
Чынында сиз ала турган булчуңдун көлөмү жана канчалык ылдамдыкта көптөгөн факторлор аныкталат, анын ичинде генетика, диета, машыгуу жана гормондор. Жана сиздин баштапкы дене курамы да эске алуу маанилүү фактор болушу мүмкүн. Чындыгында, денеңиз иштеп чыгып, булчуң массасына айлана турган тамак-аштын саны ушунчалык көп.
Боюңуз кыска болсо, булчуңдарды көбөйтүү оңойбу?
Сизде канчалык азыраак орун болсо (жана манжаларыңыз азыраак болсо), ошончолук булчуң курсагыңыз узунураак, демек, булчуңдардын көлөмүн, күчүн, жана тон. … Мисалы, бою кыска адамдын булчуң курсагы дагы эле сөөкүнө салыштырмалуу узунураак болушу мүмкүн жана "тонус" үчүн дагы эле көп потенциалга ээ болот.
Мен булчуңдун же майдын кошулганын кантип билем?
Эстетикалык жактан ал сулуу болушу керекжалпысынан булчуңга же майга ээ болуп жатканыңызды айтуу оңой. Булчуңга ээ болгонуңузда булчуңдарыңыз табигый түрдө айкыныраак жана көрүнүктүү экенин байкайсыз, деди Берков. (Атайын карын карыныңызды көрүү жагынан, ал үчүн майыңызды да жоготушуңуз керек.)
