2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 02:55
Релаксацияга багытталган башка массаж ыкмаларынан айырмаланып, кыртыштарга терең массаж булчуңдардын оорусун басаңдатууга жана катуулукту жакшыртууга жардам берет. Бирок ал дагы эле психикалык жактан эс алууга жардам берет. 2014-жылы 59 катышуучу катышкан изилдөө терең кыртыштарга массаж өнөкөт бели бар адамдардын ооруну басаңдатууга жардам берерин аныктаган.
Терең ткань массажынын кандай терс таасирлери бар?
Эң кеңири таралган терс таасирлер
- Узак оору. Терең кыртыш массажында колдонулган басымдуу ыкмалардан улам, кээ бир адамдар терапия сессиясы учурунда жана/же андан кийин оорунун кандайдыр бир версиясынан жапа чеккен. …
- Баш ооруу/шакый. …
- Чарчоо же уйку. …
- Сезгенүү. …
- Жүрөк айлануу.
Тканы терең укалоо зыян келтириши мүмкүнбү?
Массаждын зыян коркунучу аз болгону менен, терең ткань массажы баарына ылайыктуу эмес. Адамдар адегенде доктурга кайрылышы мүмкүн, эгерде аларда төмөндөгүлөрдүн бири бар болсо: кандын уюшунун бузулушу . сөөктүн сынышы сыяктуу жаракат алуу коркунучу жогорулайт.
Сизге канча жолу терең ткань массажы керек?
Тканын терең массажы булчуңдардын жана тутумдаштыргыч ткандардын тереңирээк катмарларына жетүү үчүн жай, күчтүү соккуларды колдонот. Массаждын бул түрү жаракаттардан улам булчуңдардын бузулушуна багытталган. Терең кыртыштарга күндө, жумасына бир нече жолу же айына бир нече жолу ооруу үчүнмассаж жасасаңыз болот.
Тенканын терең массажы эмне үчүн оорутат?
Демек, көптөгөн DTM терапевттери үчүн "эмне үчүн ткандардын терең массажы ооруйт" деген суроонун жообу абдан жөнөкөй жана түшүнүктүү, бул булчуңдарга жасалган басымдын көлөмүнө байланыштуу. тыртык ткандарды ажыратуу үчүн дененин жабыркаган бөлүгү кээ бир адамдар кийин ооруну жана ооруну сезиши мүмкүн.
Deep-Tissue Massage – What You Should Know
Сунушталууда:
Жумшак ткандардын саркомасы тез өсөбү?
Алар көбүнчө тез өсөт жана көбүнчө дененин башка аймактарына, өзгөчө өпкөлөргө тарайт. Алар көбүнчө жабыркаган аймакта ооруну же шишик пайда кылат. Алар дарылоо кийин кайталанышы мүмкүн. Жумшак ткандардын саркомасынын бул түрү мурда залалдуу фиброздуу гистиоцитома деп аталган.
Терең ткань массажы канча турат?
Тренанын терең массажынын баасы бир сеанс үчүн $90 жана $110 ортосунда болот. Массаждын баасы узактыгына, саякат акысына, массажисттин тажрыйбасына жана ысык таш менен дарылоо же ароматерапия сыяктуу кошумчаларга жараша болот. Кээ бир массаж терапевттери ар бир массаж үчүн арзандатылган бааларды сунушташат.
Тренанын терең массажы оорушу керекпи?
Терең ткань массажы ооруйбу? Бул оорутпашы керек, бирок бул классикалык швед массажына караганда бир аз ыңгайсызыраак болушу мүмкүн. Эгер басым сиз үчүн өтө эле көп болсо, сиз ар дайым эркин болушуңуз керек. Терең ткань массажынан кийин сүт кислотасын кыртыштардан чыгарууга жардам берүү үчүн көп суу ичүү маанилүү.
Эң терең канчалык терең?
Тынч океанда, Гуам менен Филиппиндин ортосунда, Мариана траншеясы жайгашкан. 35, деңиз деңгээлинен 814 фут төмөн, анын түбү Челленджер тереңдиги деп аталат - Жердеги эң терең чекит. Эң терең канчалык төмөн? Ал 11, 034 метр (36, 201 фут) тереңдикте, бул дээрлик 7 миль.
Терең дем алуу сиз үчүн жакшыбы?
Терең дем алыңыз Терең дем алуу натыйжалуураак: алар денеңизге кирген кычкылтек менен чыккан көмүр кычкыл газын толук алмаштырууга мүмкүндүк берет. Алар ошондой эле жүрөктүн согушун жайлатат, кан басымын төмөндөтөт же турукташтырат жана стрессти азайтат.
