2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Бүтүндөй дан эгиндеринин көбү тазаланган буудай унунан жасалат, ал көп калорияларды жана өтө аз азыктарды берет. Анткен менен айрымдары ар кандай азыктарды жана ден соолукка пайда алып келе турган бүт дандан жасалган.
Бардык буудай нан пайдалуубу?
Эң ден-соолукка пайдалуу рогаликтерге келсек, жөнөкөй тандоо көрүнүшү мүмкүн, бирок Тауб-Дикс уругуна бай кунжут жана багельдерде жүрөккө пайдалуу май жана клетчатка бар экенин белгилейт. Кара буудай, ашкабак, сулу жана бүтүн буудай да жакшы тандоо.
Баардыгы камырдан жасалган дан бекенби?
Крахмалдуу ак булочка- жана пияз, сарымсак, апийим уругу жана "бардыгы" рогатка сыяктуу даамдуу сорттор - буласы тазаланган тазаланган буудай уну менен жасалат. жана дан эгиндеринин ден соолукка пайдасын берген азыктар.
Бардык буудай нандары жөнөкөйгө караганда пайдалуубу?
Багелдердин калориясы жана натрийи куурулган нанга караганда жогору, бирок алар аш болумдуу пайдасын да сунуштайт. … Жөнөкөй рогаликтер көбүнчө бүт буудайдан жасалган рогатка караганда витаминге бай, бирок аларда клетчатка жана керектүү минералдар аз жана калориясы жогору.
Томас багельс бүт буудайбы?
Томас 100% бүт буудай багельде бар экенин билесизби: биринчи ингредиент катары бүт буудай; жасалма таттуулар жок; холестерол жок (холестеролсуз тамак-аш); жогорку фруктоза жүгөрү сиропу жок. Премиум багель даамы!
Сунушталууда:
Багель сэндвичтери пайдалуубу?
Багельдер круассан жана пончик сыяктуу эртең мененки тамакка караганда пайдалуураак, анткени аларда май азыраак. Алар ошондой эле көптөгөн таттуу дан жана булочкаларга караганда аз кантты камтыйт. Багельдер кайра иштетилбеген дандардай аш болумдуу эмес, бирок, мисалы, сулу боткосу, андыктан тандооңузду өзгөртө аласыз.
Монреалдагы багель вегетарианбы?
Вегетариандарга эскертүү-Монреал рогаткалары, көпчүлүк Нью-Йорк рогаткаларынан айырмаланып, вегетариандык ЭМЕС, анткени аларда жумуртка жана бал бар. Монреалдагы багельдер эмнеси менен айырмаланат? Аутенттик Монреал рогалиндери бал кошулган сууга кайнатылат, натыйжада Нью-Йорк рогаткаларынан таттуураак.
Багель кайнатасызбы?
Багель жана претзел сыяктуу нандар адегенде кайнатуу жолу менен жасалат, анткени кайнаганда мешке салардан мурун кабыгы түзүлөт. Сыртындагы крахмал тез гельдеп, тосмону түзөт. Бул суунун нанга өтө алыс кирип кетишинен сактайт. Багельдер адатта ар бир тарабы үчүн 30-60 секунд кайнатылат.
Камыкталган багель деген эмне?
Жөн гана айрыны же манжаларыңызды колдонуңуз. Калориялардын көбү жашырылган жерде багельдин жыш ички бөлүгүн тазалаңыз. Кырышты, мен талашат элем, даамдын көбү жаткан жерде сактаңыз. Чачып жесеңиз, багель калориясынын санын эки эсе азайтат. Багелди оюп алуу калорияларды үнөмдөп жатабы?
Багель Нью-Йоркто ойлоп табылганбы?
Нью-Йорк стилиндеги багель - бул Америка Кошмо Штаттарында жеткиликтүү, Нью-Йорк шаарындагы жөөт коомчулугунан чыккан оригиналдуу рогатка жана анын келип чыгышын рогаткадан издей алат Польшанын Ашкенази еврейлери тарабынан жасалган. Багел кайдан пайда болгон?
