Кээ бир адамдардын дем алуу (өпкө) көйгөйлөрүнөн кийин, жүрөк (жүрөк) көйгөйлөрү же жалпы фитнес же мобилдүүлүк көйгөйлөрүнөн кийин чыдамкайлык жана фитнес деңгээли төмөндөйт. Алар мурда жасай албагандан азыраак кыла аларын көрүшөт.
Карыган сайын чыдамкайлык жоголуп жатабы?
“Эркектердин да, аялдардын да карылык процесси чыдамкайлыктын, күчтүн жана ийкемдүүлүктүн акырындык менен төмөндөшүн көрсөтөт”, – деп кошумчалайт Миссуриде жайгашкан спорттук медицина жана доктор Крис Вольф. регенеративдик ортопед. Чыдамдуулуктун мындай жоголушун адамдар толеранттуулуктун төмөндөшү жана фитнес боюнча машыгууларынын аткарылышы катары көрүшү мүмкүн.
Чыдамдуулугуңузду эмне төмөндөтөт?
Чыдамдуулук маселеси эмнеден келип чыгат? Төмөнкү чыдамкайлыктын көптөгөн негизги себептери бар, анын ичинде: Маанай – Депрессия жана өзүнө ишенбөө начар сексуалдык туруктуулуктун эки кеңири таралган себеби. Диета жана көнүгүү – Диета жана көнүгүү сексуалдык аткарууда чоң роль ойнойт.
Сиз канча жаштан баштап чыдамкайлыкты жогото баштайсыз?
25-июль, 2005-жыл -- Жаңы изилдөөгө ылайык, биздин фитнес деңгээлибиз табигый түрдө 20 жаштан кийин жай төмөндөй баштайт жана 70ке жеткенде кескин төмөндөйт. Бирок жакшы жаңылык, үзгүлтүксүз көнүгүү табигый жоготуулардын ордун толтуруп, денеңизди бир нече жыл жаш сезүүгө жардам берет.
Эмне үчүн күтүлбөгөн жерден чыдамым жетпей калды?
Кээ бир адамдардын чыдамкайлыгы жана фитнес деңгээли төмөндөп кыйналышатдем алуу (өпкө) көйгөйлөр, жүрөк (жүрөк) көйгөйлөрү же жалпы фитнес же кыймыл көйгөйлөрү. Алар мурда жасай албагандан азыраак кыла аларын көрүшөт.
