2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Сулунун уну кабыгынан ажыратылган, бууга бышырылган жана тегизделген сулунун даярдалышын, же болбосо майдаланган же болоттон кесилген сулу дандарынан жасалган орой унду билдирет. Майдаланган сулу "ак сулу" деп да аталат. Болоттон кесилген сулулар "орой сулу боткосу", "ирландиялык сулу" же "пин баштуу сулу" деп аталат.
Боткодо карбонгидрат көпбү?
Күрүч, буудай жана сулу камтыган дандардын көбү көмүрсууларга бай жана аларды чектөө же аз углеводдор диетасынан баш тартуу керек.
Мен аз углеводдор диетасында ботко жесем болобу?
ПАЛЕО/ТӨМӨК КӨМГРЕКС/КЕТО ДИЕТАСЫНА КАТЫ БАШТА АЛАСЫЗБЫ? Ботко адатта дандан жасалгандыктан, ал адатта аз углевод, палео же кето диетасына туура келбейт.
Боткодо канча углевод бар?
1. Сиз туура өлчөмдөгү идишке кызмат кылган жоксуз. Бир чыны бышырылган сулу унун ден-соолукка пайдалуу, дейт Джессика Крандалл Снайдер, RDN, CDCES жана Centennial, Колорадо шаарындагы Vital RD компаниясынын башкы директору. АКШнын Айыл чарба департаментинин маалыматы боюнча, бул өлчөмдө 154 калория, 27 грамм (г) углевод жана 4 г була болот.
Ботко кандай углевод?
Сулунун курамындагы углеводдор көбүнчө крахмал жана була. Сулу башка дандарга караганда көбүрөөк белок менен майга ээ жана бета-глюкандын жакшы булагы болуп саналат, ден соолукка көптөгөн пайдалары менен байланышкан уникалдуу, эрүүчү була.
Сунушталууда:
Сулунун курамында глютен барбы?
Сулунун табигый түрдө глютенсиз болгонуна карабастан, алар фермада, кампада же ташуу учурунда буудай, кара буудай жана арпа сыяктуу глютенди камтыган дандарга тийип калышы мүмкүн. Кайсы сулу глютенсиз? Таза сулу глютенсиз жана глютенге чыдай албаган адамдардын көбү үчүн коопсуз.
Ботко тартылганбы?
Кашаны оригиналдуу сериялардын жазуучулары, легендарлуу Дик Клемент жана Ян Ла Френейс жазган. Каша - бул Би-Би-Си студиясынын Салфорддогу Медиа Ситидеги 10 докто студия аудиториясынын алдында тартылган чыгармасы. Тасманы каякта тартышкан?
Сулунун бал түйүндөрүндө жаңгак барбы?
Ингредиенттер: Бүтүндөй дан прокат сулу, кант камыш, канола майы, күрүч уну, жүгөрү крахмалы, бадам, бал, туз, табигый даам, арпанын уютунун экстракты, кардамон уругу, фенхель уругу, фенугрек уругу, мускат жаңгагы. КУРАМЫНДА БАМДАМ бар. БАШКА ДАРАК ЖАҢГАКТАРЫН, БУУДА ЖАНА СОЯ БАР.
Болоттон кесилген сулунун глютени барбы?
Сулунун курамында табигый глютен жок. Глютен менен кайчылаш булгануу сулу өстүрүлгөн талааларда же көбүнчө кайра иштетүү жана таңгактоочу жайлар аркылуу болушу мүмкүн. Бул сулу буудай, арпа жана кара буудай сыяктуу ингредиенттерге тийип, CD бар адамдар үчүн кооптуу экенин билдирет.
Сулунун унунда углевод барбы?
Сулунун уну кабыгынан ажыратылган, бууга бышырылган жана тегизделген сулунун даярдалышын, же болбосо майдаланган же болоттон кесилген сулу дандарынан жасалган орой унду билдирет. Майдаланган сулу "ак сулу" деп да аталат. Болоттон кесилген сулулар "
