Алардын пайдасы көп жана дагы көп нерселер табылууда. Айрыкча, алар жүрөктү коргоого жардам берет жана рактын кээ бир түрлөрүн өнүктүрүү коркунучун азайтат деп ишенишет. Whelks & Омега-3 табигый жактаномега-3 га бай тамактарды жеш ден соолугуна кам көргөн керектөөчүлөр үчүн эң жакшы жол бойдон калууда.
Жолдор сиз үчүн жаманбы?
Туруктуулук жана аз таасир этүүчү балык уулоо (казандар деңиз түбүнө дээрлик нөл таасирин тийгизет) бул момун балбандар жасай турган нерселердин экөөсү гана. Азыктуулугу дагы башка: алардын майы аз жана В12 витамини жогору, бул аларды канга жана сөөккө жакшы кылат.
Тамак жегенге коопсузбу?
Алар адатта бышырылган жана кабыгынан ажыратылат жана уксус сээп же нан менен майдын кесимдери менен жесе болот. Чайнаган эти абдан ширелүү жана туздуу. Алар жыл бою жеткиликтүү, бирок эң жакшысы сентябрынан февральга чейин.
Винклс сиз үчүн жакшыбы?
Аларда каныккан майлар аз. Ал ошондой эле белоктун жана калийдин жакшы булагы жана Е витамининин (Альфа токоферол), темир, магний, фосфор, жез жана селендин абдан жакшы булагы.
Балык деген кандай балык?
Батыш Индия. Вест-Индиянын англис тилдүү аралдарында whelks же wilks (бул сөз жекелик да, көптүк да) чоң жегенге жарамдуу үстүнкү кабыгына, Cittarium pica катары да белгилүү. магпиже Батыш Индиянын үстүнкү кабыгы, Trochidae тукуму.
