JawlineMe Fitness Ball дооматтарына карабастан, көнүгүүлөрү менен жаак сызыгыңызды тонустай албайсыз. Мындан тышкары, машыгуучу сиздин жаак муундарыңызга зыян келтириши мүмкүн. Бул көнүгүү операциясыз бет көтөрүүгө жакшы альтернатива эмес.
Жаак сызыгы көнүгүүлөрү чындап эле иштейби?
Бул көнүгүүлөр бетиңизди ачык же жашыраак кылып көрсөтүү менен гана чектелбестен, моюн, баш жана жаак ооруларынын алдын алат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй жаак сызыгы көнүгүүлөрү жаак булчуңдарынын, сөөктөрүнүн жана нервдериндеги өнөкөт оорулардын же жаактын өнөкөт ооруларынынтаасирин азайтууга жардам берет.
Кийилген жаак алса болобу?
Сиз картаюу же генетика менен толук күрөшө албасаңыз да, жаакыңыздын көрүнүшүн жакшыртуу үчүн кээ бир нерселерди кылсаңыз болот. Жаак булчуңдарын көнүгүү аларды чыңдап, жаакыңызды такыраак кылып көрсөтүүгө жардам берет.
Jawzrsize жаакка зыянбы?
Эмне үчүн Jawzrsize болушу мүмкүн Зыяндуу Мындай көнүгүүлөр жаак муунуңузга келтирүүчү стресстин көлөмү муундун өзүнө зыян келтириши мүмкүн. Бул жаздык дисктин олуттуу эскиришине же дискти жылдырууга алып келиши мүмкүн, бул жаак жарылууга жана чыкылдатууга алып келиши мүмкүн.
Сагыз чайноо жаакка пайдалуубу?
Сагыз чайноо жаак булчуңдарын иштетип, бир аз каршылык көрсөтөт. Бул булчуңдардын күчтөнүшүнө жардам берет. Көнүгүүлөрдүн башка түрлөрү сыяктуу элетерс жагы. Жаакты бекемдөө үчүн дайыма сагыз чайнап көнүгүү жасоо керек.
