2024 Автор: Elizabeth Oswald | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-13 00:09
Өзүбүздү өзүбүз тарбиялабаганыбыздын бир себеби - катуу, ыңгайсыз нерселерден качканыбыз. Биз оңой, ыңгайлуу, тааныш нерселерди кылгыбыз келет. Андыктан биз кыйын, ыңгайсыз долбоорлорубузга же каржылык иштерибизге туш болуунун ордуна, алаксыткан нерселерге, видеолорго, оюндарга чуркайбыз.
Кантип өзүңүздү тартипке келтиресиз?
7 Тартипти жакшыртуунун жөнөкөй жолдору
- Артка санап, анан аракет кылыңыз. …
- Максаттарды күн сайын көрө турган жерге кой. …
- Эмне үчүн баштаганыңызды эстеңиз. …
- Адегенде кичинекей максаттарды кой. …
- Приоритеттүү машыгуу. …
- Алсыз жактарыңды бил. …
- Сизди жоопкерчиликке тартуу үчүн досторду алыңыз.
Өзүн-өзү тарбиялоонун жоктугу эмнени билдирет?
Жалкоолук жана ички күчтүн жоктугу өзүңүздү тартипке салууга тоскоол болот. Мындай кырдаалда күч-аракетти жана өжөрлүктү талап кылган иштерди жасоодон качасыз. Адамдар күч-аракетти талап кылган аракеттерден көрө, ыңгайлуу жалкоолукту артык көрүшөт.
Өзүңүздүн дисциплинаңыздын жоктугуна кантип мамиле кыласыз?
Муну Tweet
- Азгырыктарды алып салыңыз. …
- Дайыма жана туура тамактаныңыз. …
- Анын "туура сезилишин" күтпөңүз. Өзүңүздүн дисциплинаңызды жакшыртуу деген ыңгайсыз жана ыңгайсыз болушу мүмкүн болгон кадимки режимиңизди өзгөртүү дегенди билдирет. …
- Тыныгууларды, тамактарды жана сыйлыктарды өзүңүзгө пландаштырыңыз. …
- Өзүңдү кечир жана алдыга умтул.
Жетишсиздиктин себеби эмнедеөзүн башкаруу?
физикалык, сексуалдык жана/же эмоционалдык зомбулуктун жана кайдыгерликтин предмети болуу. Мурунку психикалык оору. Психикалык оорунун үй-бүлөлүк тарыхы. Наркомания жана көз карандылыктын жеке же үй-бүлөлүк тарыхы.
Сунушталууда:
Бул үчүн мен өзүмдү эс алуудан жана ден соолуктан ажыраттымбы?
Бул үчүн мен өзүмдү эс алуудан, ден соолуктан ажыраткан элем. Мен муну нормадан ашкан жалындуулук менен каалаган элем; бирок мен бүтүргөндөн кийин, кыялдын сулуулугу жок болуп, жүрөгүмдү демсиз үрөй, жийиркенич каптады. … Мен Элизабетти Инголштадттын көчөлөрүндө сейилдеп жүргөнүн көрдүм деп ойлогом.
Эмне үчүн өзүмдү кыжаалат сезип жатам?
Башы айлануунун жалпы себептери дарылардын терс таасирлерин камтыйт; инфекциялар же ички кулактын башка оорулары; шишиктер; мээнин арткы бөлүгүндө пайда болгон инсульт; Тең салмактуулук жана угуу үчүн маанилүү бир нервге кол салган Ménière оорусу;
Эмне үчүн мен өзүмдү өзүм кыйратам?
Өзүн-өзү кыйратуучу жүрүм-турум психикалык ден соолук абалынан келип чыгышы мүмкүн, мисалы: Тынчсыздануунун бузулушу: коркуу, тынчсыздануу жана кыйналуу менен мүнөздөлөт. Депрессия: Эбегейсиз кайгы жана кызыгууну жоготуу. Ал, адатта, ар кандай физикалык симптомдорду да камтыйт.
Эмне үчүн өзүмдү жаныбардай сезип жатам?
Клиникалык ликантропия сейрек кездешүүчү психиатриялык синдром катары аныкталат, анда жабыр тарткан адам жаныбарга айланган, айланган же жаныбарга айланган адашууну камтыган. Өзүңдү жаныбар деп ойлосоң, бул эмне деп аталат? Фон: Ликантропия – бейтап өзүн жаныбарга айландырдым деп ойлогон адаттан тыш ишеним же адашуу.
Эмне үчүн мен өзүмдү баалабайм?
Өз мүмкүнчүлүктөрүңүзгө ишенбесеңиз, өзүңүздү баалабай баштайсыз. Өзүңүздүн оюңузду башкалардын алдына коюудан коркосуз. Жашоодогу бир нече ийгиликсиздиктер да адамды өзүнө ишенбестикке алып келиши мүмкүн. Ийгиликсиздик ушунчалык коркунучтуу болгондуктан, өзүңүздүн татыктуу нерселериңизге шектүү көз менен карай баштайсыз.
